Hvor ofte bør jeg sjekke blodsukkeret?
Folk som har diabetes må sjekke blodsukkeret hver dag. Det nøyaktige antall ganger i løpet av dagen som en diabetiker person trenger for å sjekke blodsukkernivået varierer vanligvis avhengig av hvor alvorlig hennes diabetes er og hva legen hennes anbefaler for hennes enkelt tilfelle. Personer med type 1 og type 2 diabetes er vanligvis rådes til å kontrollere sine sukker nivåer minst tre ganger om dagen, selv om det kan være nødvendig å gjøre det oftere hvis en person er syk eller gravid. Før måltider, etter måltider, og ordliste er noen av de beste tidene av dagen for å teste sukker.
Når en person er i utgangspunktet diagnostisert med diabetes, kan han bli bedt om å sjekke sine blodsukkernivået mange ganger i løpet av dagen. Dette er vanligvis slik at han kan få en bedre forståelse av hvilke faktorer som påvirker hans blod sukker nivåer. Det tar nye diabetikere en stund å finne ut hvilke matvarer og daglige aktiviteter negativt påvirke blodsukkeret. En persons nivåer bør overvåkes nøye når han begynner noen nye treningsprogram, kosthold eller medisiner for å se hvordan de vil reagere på endringene. Når en person bedre forstår hvordan forskjellige ting påvirker hans blod sukker, kan han være i stand til å sjekke det sjeldnere, selv om han fortsatt skal overvåke den rundt måltidene og ved sengetid.
annonse
En person bør alltid sjekke blodsukkeret rett før måltider og ca to timer etter hvert måltid. Venter to timer etter et måltid for å teste blodsukkeret bør gi en person en god ide om hvordan den aktuelle maten påvirker hennes nivåer. Hun kan sammenligne hva hennes nivåene var før hun spiste måltidet og hva de steg til etter måltidet hatt tid til å fordøye for å finne ut hvor mye, om noen, av at maten er trygg å spise. Det er også viktig å sjekke blodsukkeret ved sengetid fordi nivåene på dette tidspunktet kan tyde hvis noen trenger å spise mer eller mindre mat i løpet av dagen, og om hennes insulin nivåer må justeres.
Folk som har blitt diagnostisert med prediabetes vanligvis ikke trenger å sjekke blodsukkeret hver dag. Prediabetes er den tilstand direkte forut for inntreden av type 2 diabetes, og det betyr at en persons blodsukkernivået er høyere enn normalt, men ikke ganske høy nok til å indikere diabetes. Det er en sjanse for at folk som har prediabetes kan avverge angrep av type 2 diabetes ved å gjøre endringer i livsstil. De fleste leger anbefaler prediabetic folk til å forbedre sine dietter, begynner en øvelse rutine, og komme tilbake i omtrent et år for en annen blodsukker test for å se om de fortsatt prediabetic eller om de har utviklet type 2 diabetes.