Sekundær PTSD: Når traumer smitter til pårørende og hjelpere

Hva er sekundær PTSD?

PTSD-lignende symptomer (intrusjon, unngåelse, negativ kognisjon/humeur, hyperarousal) som oppstår hos personer som *ikke* har opplevd traumaen direkte, men er eksponert for traumaer via nær kontakt med en primært traumatisert person.

Hvem rammes?

• Familie/venner av veteraner, overgrepsofre, ulykkeskader.
• Helsepersonell: sykepleiere, leger, psykiatere, terapeuter (vikarierende traumatisering).
• Førstehjelpere: politi, brann, akuttmedisin.

Symptomer (overlapp med PTSD)

• Inntrengende tanker/drømmer om den andres trauma.
• Unngåelse av påminnelser, sosial isolasjon.
• Negative tanker om verden/mennesker, tap av mening.
• Hypervigilans, sovevansker, irritabilitet.
• Medfølelse-utbrenthet (compassion fatigue).

Skille fra andre begreper

• Vikarierende traumatisering: Kumulativ endring i terapeuts verdier/verdensbilde.
• Medfølelse-utbrenthet: Emosjonell utmattelse, reduksjon i empati.
• Sekundær traumatisk stress: Akutt reaksjon på å høre om trauma.

Forebygging og behandling

• Organisatorisk: Overvåking, debriefing, caseload-begrensing, kollegial støtte.
• Individuell: Psykoterapi (KBT, EMDR), mindfulness, selvomsorg, grensesetting.
• Tidlig intervensjon reduserer risiko for kronisk utbrenthet/PTSD.