Vanligste årsaker til hevelse i føttene (ødem)

Ufarlige, midlertidige årsaker

• Lengre sittestill (bil, fly)
• Lengre ståstille
• Hormonelle svingninger (menstruasjon, graviditet, prevensjon)
• Høyt saltinntak

Medisinsk betinget hevelse

• Hjertesvikt/venøs insuffisiens: Blod bassengjer i nedre ekstremiteter.
• Nyre- og leversykdommer: Redusert utskilling av avfall/salt (nyrer) eller forstyrret væskebalanse (lever).
• Medikamenter: Kalsiumblokkere, tiazolidindioner, vasodilatører, visse antidepressiva, kortikosteroider.

Graviditetsrelatert

Væskeholdning er vanlig. Pludselig, alvorlig hevelse kan være tegn på preeklampsi (farlig for foster) – krever akutt legeundersøkelse.

Selvhjelp og behandling

• Løfte føttene over hjertenivå flere ganger daglig
• Bevege seg jevnlig
• Redusere salt, bruke kompresjonsstrømper
• Behandle underlying sykdom (hjerte, nyre, lever)