Hva er Klaustrofobi?
Klaustrofobi er en felles frykt. Når folk har denne fobien de blir engstelig eller panikk når de er i lukkede rom. Det som kan defineres som et lukket rom er forskjellig basert på den person med denne fobi. De kunne inkludere heiser, små rom (som lege undersøker rom) med døren lukket, biler fanget i trafikken, eller andre situasjoner. Som de fleste fobier, er klaustrofobi irrasjonelle, og vanligvis rasjonell tanke kan ikke kurere det. Selv om en person vet at lukket rom utgjør ingen fare, kan de bli ekstremt fikk panikk da på en slik plass.
Symptomer på klaustrofobi oppstår når en person er i et lukket rom. Dette kan inkludere følelser av rastløshet, angst, svette, gråt, full blåst panikkanfall eller økt hjertefrekvens eller pusterytme. Noen mennesker føler at de kan ikke tilstrekkelig puste i lukkede rom, og er dypt ønsket å få komme ut av dem så raskt som mulig.
De som lider av mindre klaustrofobi kan være i stand til å behandle tilstanden på egenhånd. De vil melde deg på ved å bruke trappene i stedet for å tråkke inn i en heis. De kan be om en åpen cubicle på jobb i stedet for et lukket lite kontor. Andre finner tilstanden er godt utover overkommelig og de kan kreve behandling for å overvinne den.
Ad
De fleste behandling for fobier følger en lignende bane. For å møte panikk følelser, når sant panikkanfall oppstår, kan en psykiater foreskrive anti-angst medisiner. Disse er ofte enten selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) eller en gruppe av beroligende midler som kalles benzodiazepiner, som omfatter stoffer som Xanax® og Valium®. Dette er bare halve kampen fordi disse stoffene ikke gjør noe for å løse frykten skaper klaustrofobi.
Den andre delen av behandlingen er rådgivning, vanligvis desensitivisering terapi. Rådgivere kan først se å identifisere når frykten dukket opp, men dette er ikke alltid knowable. De kan deretter arbeide med den klaustrofobiske person ved gradvis å hjelpe ham eller henne bli vant til å være i mindre områder mens følelsen trygg på samme tid. En annen rådgivning metode som kan arbeide med mennesker med klaustrofobi er kognitiv atferdsterapi.
De som lider av denne tilstanden kan oppleve at de må unngå så mange aktiviteter at livet blir vanskelig å leve normalt. Dette er grunnen til behandling for tilstanden er så viktig. Men mange mennesker har minst mild klaustrofobi, og føler panikk eller bekymret når de er i lukkede små mellomrom. Størrelse på plass er ikke alltid så viktig; noen ganger frykten flere sentre på det faktum at personen føler seg fanget eller lukket i. Selv i et stort kjøpesenter med noen vinduer, kan en person med betydelig klaustrofobi føler begrenset og begrenset.
Heldigvis behandling for denne tilstanden er ofte meget effektiv. Det kan etter hvert hjelpe personen overvinne frykten for innesperring. I mellomtiden, mens behandlingen pågår, kan medikamentell behandling bidra til å gjøre panikksymptomer mer håndterlig.