Askepottkomplekset – frykt for uavhengighet hos kvinner

Begrep og bakgrunn

Askepottkomplekset (Cinderella Complex) beskriver en psykologisk mønster hos kvinner som frykter uavhengighet og tror de trenger en mann for å bli «reddet». Termen ble populært av terapeuten Colette Dowling i sin bok (1981).

Kjennetegn

• Lav selvverdi, avhengighetspersonlighet.
• Idolisering av partner; urealistiske forventninger.
• Sterk reaksjon på mindre avvisning (f.eks. forsinkelse = total avvisning).
• Ofte i dysfunksjonelle/fornærmende relasjoner av frykt for ensomhet.

Mulige årsaker

• Overbeskyttende, kontrollerende foreldre som straffer uavhengighet.
• Sosial ydmykelse i oppvekstfasen.
• Dype utrygdelsesproblemer og lav selvfølelse.

Behandling

• Psykoterapi (kognitiv atferdsterapi, psychodynamisk) for å bygge selvtillit og håndtere avhengighet.
• Gruppeterapi kan være effektiv for å se mønstre eksternt.
• Langvarig prosess; risiko for å bytte avhengighet fra partner til terapeut.