Hva er piggvarme (miliaria)?

Piggvarme (miliaria) er et utslett med små røde knuter/blærer forårsaket av blokkerte svettekjertler. Oppstår ved varme, fuktig vær, feber, eller tett klær som hindrer fordamping av svette. Vanlig hos spedbarn og voksne i tropiske klima / sommer.

• Miliaria crystallina: Overfladiske, klare vesikler (som vårtdråper) – ingen kløe.
• Miliaria rubra (vanlig piggvarme): Røde, kløende papuler/vesikler på hals, brystkasse, rygg, lysker, under bryster.
• Miliaria profunda: Dypere, fargete noduler – svettekjertler helt blokkert. Øker risiko for varmeskade (heteslag) pga. redusert kjøling.

Behandling og forebygging

• Hold huden kylig og tørr: luftig klær (bomull/lin), vifter, AC, kule dusjer.
• Unngå salvebaserte kremer (okkluderer porer). Lett, vannbasert lotion (kalamin, havre) lindrer kløe.
• Unngå kløing – risiko for infeksjon (impetigo, folliculitt).
• Spedbarn: nappy-free tid, hyppig bleieskifte, unngå overkledning.

Når søke lege?

Hvis utslettet ikke bedres på dager–uker, blir smittet (gul skorpe, smerte, varme), feber, eller tegn på varmeskade (forvirring, hetetørr hud, bevissthetstap).