Alkoholbakrus: Årsaker, symptomer og forebygging

Bakrus, medisinsk kalt veisalgia, er den ubehagelige tilstanden etter overdreven alkoholinntak. Symptomer som hodepine, kvalme, tørst, tretthet og konsentrasjonsvansker oppstår når alkoholkonsentrasjonen i blodet synker til null.

Hvorfor oppstår bakrus?

Bakrus skyldes en kombinasjon av dehydrering, lavt blodsukker, dårlig søvnkvalitet og den giftige stoffet acetaldehyd som dannes ved alkoholomsettering i leveren. Mørke drikkevarer med mer metanol og urenheter kan forverre symptomene. Psykologiske faktorer som stress og skyldfølelser spiller også inn.

Symptomer

• Intens tørst og dehydrering
• Hodepine og muskelsmerter
• Kvalme, oppkast og mangel på appetitt
• Økt blodtrykk, rask puls, skjelvinger
• Svimmelhet, overfølsomhet for lys og lyd
• Dårlig konsentrasjon og korttidshukommelse

Forebygging og behandling

Den eneste sikre måten å unngå bakrus på er å drikke moderat eller avstå. Hvis du drikker: spis før og underveis, drikk vann mellom alkoholholdige drikker, unngå kunstig søtede drikker, og sørg for god søvn. Smertestillende som aspirin og ibuprofen bør unngås av tungdrikkere på grunn av risiko for magetarmskader. Tid er den eneste virkelige kuren på en fullblown bakrus.

Uansvarlig drikking er alltid i dårlig smak og kan føre til farlige situasjoner, spesielt hvis man kjører bil eller opererer maskineri.