Utfør HLR (hjerte-lunge-redning) – oppdatert guide 2024

Advarsel: Denne artikkelen erstatter ikke praktisk HLR-kurs. Ta kurs (Røde Kors, Norsk HLR-råd, lokale brannvesen/kommuner) – muskelminne redder liv.

Norske retningslinjer følger ERC (European Resuscitation Council) 2021. Nøkkelen: Tidlig varsling, tidlig HLR, tidlig defibrillering, etterbehandling.

Før du starter – sikkerhet og varsling

1. Sikkerhet: Sjekk at scenen er trygg (trafikk, brann, strøm, vold).
2. Sjekk reaksjon: Ryst lett ved skuldre, rop høyt: «Hører du meg? Er du helt grei?»
3. Ingen reaksjon → Ring 113 (eller be annen ringe). Si: «Ubevisst person, ikke normal pust, adresse.» Legg høyttaler på.
4. Be om AED: «Finn en hjertestarter!»

ABC – men C-A-B for utlært (kompresjoner først)

C – Kompresjoner (Sirkulasjon) – MEST VIKTIG

• Plasser hælen av én hånd midt på brystbeinet (mellom nippelene), annen hånd ovenpå, fingre sammenflettet.
• Lås albuer. Skuldre rett over hender. Bruk kropsvekten – ikke armmuskler.
• Trykk dypt: 5–6 cm (voksne). Trykk fort: 100–120/min (rytme: «Stayin' Alive» / «Nelly the Elephant»).
• Tillat full rekoyling av brystkassen mellom hvert trykk – ikke hvile på brystet.
• 30 kompresjoner.

A – Åpne luftveier

• Hodebakover/ hake-lyft: En hånd på panne (trykk bakover), to fingre under hake (lyft opp).
• Åpne munn – fjern synlige fremmedlegemer (ikke blindt fingre i hals).

B – Gi 2 innblåsingar (Pust)

• Klem neseborene. Tet tid munn-til-munn (eller maske).
• Pust inn over 1 sekund – se brystet heve.
• Gi 2 innblåsingar.
• Hvis brystet ikke hever: Reponér hode (hake-lyft), prøv igjen. Maks 2 forsøk. Deretter fortsett kompresjoner.

Forhold: 30 kompresjoner : 2 innblåsingar

Gjelder voksne (> pubertet) og barn >1 år ved én redningsmann. Ved to redningsmenn: 15:2 ved barn.

Bruk av AED – så snart den er tilgjengelig

1. Slå på. Følg stemmeinstruksjoner.
2. Sett elektroder (bilde på paddene): Øvre høyre bryst / nedre venstre side.
3. STÅ KLAR! Ingen berører pasienten under analyse og sjokk.
4. Hvis «Sjokk anbefales» → trykk sjokk-knapp (eller auto-sjokk).
5. Umiddelbart etter sjokk: Fortsett HLR (30:2) i 2 min.
6. AED analyserer på nytt hvert 2. minutt.

Spesielle situasjoner

• Barn 1 år – pubertet: Samme 30:2, men én hånd nok (eller to hvis stor). Trykk 1/3 av brystdybde (~5 cm).
• Spedbarn < 1 år: To fingre (peke+lang) midt på brystbein, 1/3 dybde (~4 cm), 100–120/min. Pust: munn over munn+neve. 30:2 (én redningsmann), 15:2 (to).
• Forkvelse (bevisst): Opmuntr til hoste. Hvis ikke virker: 5 ryggeslag (hæl av hånd mellom skulderbladene) → 5 buktrykk (Heimlich) – gjenta.
• Forkvelse (ubevisst): Start HLR. Hvert 30 kompresjoner: sjekk munn, fjern synlig fremmedlegeme. Ingen blindt fingring.
• Nedkjøling/drukning: Start HLR likevel – nedkjøling beskytter hjernen. Fortsett lenge.

Når slutte HLR?

• Pasienten våkner / puster normalt / beveger seg → stabil sideleie, overvåk.
• Ambulanse/helsepersonell tar over.
• Du er fysisk utslitt (bytt med annen hver 2 min hvis mulig).
• Legen erklærer død.

Etter HLR – ta vare på deg selv

Å utføre HLR er krevende. Det er normalt å føle rystelse, tårer, sykelse, skyld («kunde jeg gjort mer?») etterpå. Snakk med noen (lege, krise team, Røde Kors støttelefon 810 00 810). Du gjorde det viktigste: du prøvde.

Husk: Enhver HLR er bedre enn ingen HLR. Kompresjoner alene (Hands-Only CPR) er langt bedre enn ingenting – hvis du ikke kan/kan ikke gi innblåsingar: Trykk hardt og fort midt på brystet til hjelp kommer.