Hvordan å behandle en hiatal Hernia
hiatal brokk er en tilstand som oppstår når en del av magen stikker oppover i brysthulen gjennom en åpning i mellomgulvet. Plassen opprettet gjør mat og magesyre strømme inn i spiserøret, forårsaker halsbrann og smerter i brystet. Her er hvordan man skal behandle en hiatal brokk:
- Kjenne til symptomer på hiatal brokk. Dette er halsbrann, brystsmerter, raping, problemer med å svelge, blokkert spiserør, oppkast og kvalme. Hiatal brokk kan ikke være merkbar, spesielt hvis de er små, men kanskje større brokk ikke være lett å overse. Dette kan også bli verre når du er gravid, i visse stillinger som lener seg fremover og legger seg ned, eller gjøre visse aktiviteter som løfte tunge gjenstander og anstreng, etter
- Ikke legg deg ned umiddelbart etter å ha spist, og ikke spise 3 timer før du skal sove. Spis mindre, men hyppigere måltider. Unngå overspising for å hindre magen fra hevelse og stiger inn i brysthulen. Hold deg unna sure matvarer og brent mat, fordi disse kan føre til at surheten i magen til å stige. Opprettholde riktig vekt, fordi fedme kan sette press på magen og forverre en hiatal brokk. Spis pastiller eller tygge på tyggegummi for å øke spyttproduksjon og vaske bort magen syrer som har funnet veien inn i spiserøret.
- Unngå å røyke fordi nikotin slapper esophageal sphincter og kan forårsake magesyren å stige inn i halsen.
- Unngå iført tettsittende plagg som legger press på magen som korsetter, linning, belter og trange bukser og skjørt.
- Unngå å løfte tunge gjenstander. Hvis du er diagnostisert med en hiatal brokk, slutte å løfte tunge gjenstander og spørre andre mennesker eller gjøre bruk av enheter for å hjelpe deg.
- Øk vinkelen på hodegjerde for å hindre magesyre strømmer oppover i halsen og beskytte spiserøret. Gjør kanten av hodegjerde stige om seks og en halv inches fra resten av sengen. Bare sørg for at sengen ikke bøye på livet, fordi dette kan forverre situasjonen.
- Practice avslapping teknikker og gjøre alternative metoder som meditasjon, massasje, hypnose, tai chi, akupunktur og andre til å lindre symptomene på en hiatal brokk.
- Du kan behandles med medisiner for å lindre symptomer på hiatal brokk. Disse kan være antacids, protonpumpehemmere og H2-blokkere som nøytraliserer surheten i magen.
- Snakk med legen din om eventuelle medisiner du er i dag. Visse typer narkotika øke acid reflux og føre til at symptomene blir verre.
- Ha kirurgi. Dersom andre metoder ikke lykkes, kan kirurgi gjøres for å rette opp en hiatal brokk. Dette anbefales spesielt hvis du opplever alvorlige symptomer som pustevansker eller kontinuerlig blødning. Operasjonen vil bevege magen tilbake til sin opprinnelige posisjon eller reparere gapet i mellomgulvet. Det kan også vikle øvre del av magen rundt spiserøret for å kompensere for en skrøpelig lavere esophageal sphincter.
Hiatal brokk kan bli kurert på forskjellige måter, men den beste måten er å leve en sunn livsstil. På denne måten vil du kurere din hiatal brokk og ha en sunnere kropp også.