Hva gjør du når Youre Har problemer med klimaendringer med Diabetes
You ville ikke nøle med å søke hjelp for dine fysiske plager forbundet med diabetes, men du kan være motvillige til å søke hjelp når du ikke kan justere psykologisk til diabetes.
problemet er at før eller senere psykologiske mistilpasning vil ødelegge enhver kontroll som du har over din diabetes. Og, selvfølgelig, du vil ikke føre en svært hyggelig liv hvis du er i en deprimert eller engstelig tilstand hele tiden. Følgende symptomer er indikatorer som du er forbi det punktet av å håndtere din diabetes på egen hånd og kan lide av depresjon:
<. li> du har ingen energi når du er våken.
Hvis du kjenner igjen flere av disse symptomene i det daglige liv, må du få litt hjelp. Din følelse av håpløshet kan inkludere følelsen av at ingen andre kan hjelpe deg - men det er slett ikke sant. Først gå til din fastlege eller endokrinolog (diabetes spesialist) for å få råd. Han eller hun kan hjelpe deg med å se behovet for en kortsiktig eller langsiktig terapi. Veltrente terapeuter - spesielt terapeuter opplært til å ta vare på mennesker med diabetes - kan se løsninger som du ikke kan se i din nåværende tilstand. Du må finne en terapeut som du kan stole på, slik at når du føler deg lavt kan du snakke med denne personen, og føler trygg på at han eller hun er veldig interessert i din velferd.
Din terapeut kan bestemme at du ville ha nytte av medisiner for å behandle angst eller depresjon. Foreløpig mange stoffer er tilgjengelig som er bevist trygge og fri for bivirkninger. Noen ganger kan en kort periode med medisinering er nok til å hjelpe deg med å tilpasse seg din diabetes.
Du kan også finne hjelp i en støttegruppe. Den enorme og stadig voksende antall støtte grupper viser at positive ting skjer i disse gruppene. I de fleste støttegrupper, deltakerne deler sine historier og problemer, og hjelpe alle involverte takle sine egne følelser av isolasjon, nytteløse, eller depresjon.