Blod- og nervesystembivirkninger ved kjemoterapi: Hva du kan gjøre

Kjemoterapi kan påvirke benmarg, blodceller og nerver. Selv skaden ofte er midlertidig, kan den gi alvorlige symptomer. Her er hvordan du kan håndtere dem:

• Blødningstendens (lavt trombocytter): Unngå kontaktsport og aktiviteter med risiko for kutt/blåmerker. Bruk myk tannbørste, unngå tanntråd/pikker, bruk elektrisk barbermaskin. Beskyt hender med hansker ved kniv/saks. Unngå tamponer, stikkpiller, rektale termometre og klystier.
• Tretthet og anemi (lavt røde blodlegemer): Hvil, begrens aktivitet. Ved kortpustethet, svimmelhet, hjertebank, hevelse – kontakt lege akutt. Jernprparater, medisiner eller blodoverføring kan være nødvendig.
• Økt infeksjonsrisiko (lavt hvite blodlegemer): Vask hender ofte, bruk håndspirits. Unngå folkflokker og syke. Ved feber >38°C, rister, svette, hoste, hodepine, sinussmerte – ring lege umiddelbart.
• Sansetap/nerveskade (perifer nevropati): Prikking, utmatthet, smerte i hender/fotter. Ofte går over innen ett år etter avsluttet behandling. Bruk komfortable sko med gummisåler, pinner/stokk for balanse, gripehansker ved håndtering av varmt/skarp, gummimatter i dusj. Mål vanntemperatur med termometer.
• Kognitive vansker («chemobrain»): Forvirring, hukommelsesproblemer. Før en notatbok, skriv ned alt viktig. Fjern distraksjoner ved fokusert arbeid. Sunt kost og god søvn gir hjernen brensel.

Støtte fra likepasienter og fagfolk (National Cancer Institute) hjelper deg å takle disse utfordringene.