Mesotheliom og kjemoterapi: Slik lindrer du kvalme og oppkast

Kvalme og oppkast – vanlige men behandelbare bivirkninger

Kjemoterapi for mesotheliom angiper kreftceller, men påvirker også friske, raskt delende celler i kroppen. Kvalme og oppkast er blant de mest fryktede bivirkningene, men de er ofte godt kontrollerbare med riktige tiltak og medisiner (antiemetika).

Når oppstår kvalme?

• Kan starte under behandlingen og vare noen timer.
• Sjelden kan alvorlige kvalme vare i flere dager.
• Ca. halvparten opplever antisipatoriske kvalme (kvalme før behandling starter) – en ekte fysiologisk respons.

Viktig: Kontakt lege/sykepleier hvis du er svært kvalm, har brekket i mer enn en dag, eller ikke klarer å holde væske nede.

Ernæring og vaner som reduserer kvalme

• Spis hyppige, små måltider i stedet for store.
• Drikk væske minst 1 time før/etter måltider – ikke til måltidene.
• Spis og drikk sakte; tygge grundig.
• Unngå søt, stekt og fett mat.
• La mat være romtemperert eller kald for å unngå sterk lukt.
• Om morgenkvalme: spis tørt brød, knekkebrød eller frokostblanding før du står opp (unntatt ved munnsår/munntørrhet).
• Drikk kjølige, klare væsker: eplejuice, te, flatt ginger ale.
• Sug på isbiter, mynter eller tyggis (unngå syre godteri ved munnsår).
• Unngå lukter som triggger kvalme: matlaging, røyk, parfyme.
• Sitt oppreist minst 2 timer etter å ha spist – ikke legg deg flat.
• Bær løse klær.
• Pust dypt og sakte ved kvalme.
• Distraksjon: snakk med venner, lytt musikk, se film/TV.

Medikamentell hjelp

Det finnes flere typer antiemetika. Du kan trenge å prøve mer enn én før du finner den som virker best for deg. Antisipatoriske kvalme håndteres best med effektive antiemetika og avspenningsteknikker.