Hodepine Hypnose Og Stress A Case History

Nå, mer som noensinne er bekymret leger begynner å spørre om og forstå rollen til ikke-medikamentelle behandlinger for å hjelpe pasienter med hodepine. Disse behandlingene, alene eller i kombinasjon med medisiner kan ha betydelig innvirkning på hodepine behandling.

Dette gleder meg. Som en familie lege og klinisk hypnotisør med tretti års erfaring i feltet, jeg applauderer denne trenden. Riktignok vil en dyktig og medfølende lege slite for å hjelpe hans /hennes pasient finne hodepine relief uansett med hvilke metoder, gratis, tradisjonell eller begge deler. Mye kan oppnås hvis vi ser på hypnose som et nyttig verktøy i kampen for hodepine lettelse.

Som vår forståelse av hvordan hjernen fungerer og hvilke forbindelser eller "signalstoffer" kontrollere vår smerterespons utvikler, begynner vi å mistenker at avslapping terapi inkludert hypnose, kan endre på en positiv og grunnleggende måte vår hjerne kjemi slik at smertelindring er mer sannsynlig. En interessant studie ble utført med pasienter som lærte avslapping ferdigheter. Forskerne sjekket fagenes monoaminoksidase nivåer-siden monoaminoksidase er hva forbrenner serotonin, et smertelindring kjemisk, og funnet forandringer i disse nivåene i samsvar med hva du forventer med forebyggende medikamentell behandling! Studien tyder på at det er ikke bare et spørsmål om å føle seg avslappet som er viktig, men faktisk lære via disse velværebehandlinger for å slå av og på visse smerteveier i nervesystemet ved å endre monoaminoksidase nivåer og dermed serotoninnivået.

i denne artikkelen vil jeg gjerne presentere deg for hypnose og selvhypnose som en modalitet av smertelindring for pasienter som lider av hodepine. Hypnose er morsom, effektiv, avslappende og har ingen bivirkninger. Hva er dette for noe de kaller hypnose? Nei, Virginia, det er IKKE clucking som en kylling, bjeffer som en hund eller å bli "satt under", hjelpeløs, og ved kontroll av master. Snarere for folk flest, det meste av tiden, er det en fokusert tilstand av oppmerksomhet eller harmoni. Det er enkelt å oppnå ved å besøke en profesjonell dyktig i hypnose. Dette hyggelige staten har to fascinerende og nyttige egenskaper:

1) Det er dypt avslappende. I vår stressende liv hva personen ikke ville nyte et par minutter av dyp avslapning i midten av dagen fra helvete!

2) Sinnet blir åpen for positive og terapeutiske forslag. Bare forslag gitt med din tillatelse, og for din egen fordel er akseptert. Ingen kan bli tvunget eller overtalt til å gjøre noe de ikke ønsker å gjøre.

Derfor, når jeg hjelpe pasienter bruke hypnose for hodepine og stress, jeg tilby dem hodepine konkrete forslag samt avslapping og stress reduksjon instruksjoner . Jeg finner denne prosessen morsomt og kreativt. Jeg blir kjent med min pasient ikke bare som Mr. Jones med en hodepine, men også som en ekte person i en stressende situasjon. Dette stressor i kombinasjon med hans eller hennes biologiske predisposisjon for hodepine er å skape mer smerte.

La oss ta en titt på en sykehistorie og se hvordan alt henger sammen. Mr. X, en hard kjøring finansdirektør i et høyteknologisk selskap som er kjent som "skyte mann" og er ansvarlig for nedbemanning et selskap hvis utgiftene overstiger inntektene, og hvis markedsandelen er synkende. Hans nevrolog har henvist ham til meg for å få hjelp med sin kronisk daglig hodepine som ikke har svart godt for mange medisiner. Hans utøvende beslutninger på kort sikt vil føre til oppsigelser og lidelse for mange. Men med sin kompetanse, talent, intelligens og hardt arbeid, han kan "snu selskapet rundt" og i det lange løp, vil hans innsats dra langt flere mennesker enn de som vil lide på kort sikt. Han er ikke godt likt av sine kolleger, og bekymrer mye om hans helse og økonomi. Han er en hyggelig mann, ganske intens og selvsikker til poenget med arroganse. På denne tiden, er han wiling å vurdere ikke-medikamentelle behandlinger for å redusere smerte og ubehag av hans daglig hodepine.

Som jeg bli kjent med ham, vil jeg utvikle for ham de tre elementene avgjørende for vår suksess. Først, for å dra nytte av den behandlingen han må være motivert. Motivert til å ønske å bruke hypnose for hans hensikter, ikke min, og motivert for å sette til side ti minutter hver dag for å utvikle via hypnose avslapping tilstrekkelig til å påvirke smerte kjemikalier i hjernen hans. For det andre må jeg etablere med seg en positiv og støttende rapport. Tillit er et vesentlig element i den hypnotiske prosessen. For denne mannen som blir brukt til å skyte folk og alltid være i kontroll i en "en opp ned" -situasjon, jeg må rett og slett være hans assistent. Uten denne rapport, vil hypnose ikke være effektiv.

For det tredje må jeg sørge for at han har tilstrekkelig hypnotizability. De fleste av oss kan oppleve hypnose uten problemer. Sannsynligvis vil bare rundt 10 prosent av oss ikke være i stand til å nyte den hypnotiske prosessen. Jeg har lite å bekymre seg for med denne pasienten. De fleste high fungerende individer i vårt samfunn har gode hypnotiske ferdigheter, som hypnotizability er forbundet med kreativitet, intelligens og fantasi.

Etter en kort forklaring av hypnose og etter å ha fått hans tillatelse, ble Mr. X hypnotisert til å nyte noen dype avslapning. Selvfølgelig, som mange pasienter han hadde forventet å bli "satt under" som han hadde sett på scenen. Før han hypnose, ble han informert om at dette ikke ville skje, men likevel, på tross av hans nivå av bevissthet, avslapning og evne til å godta forslag ville være behagelig for ham.

med denne blandingen av tillit, motivasjon (basert på riktig informasjon) og hypnotizability, jeg var ikke i det hele tatt overrasket over at Mr. X oppnådd noen innledende suksess på avslapping bruker hypnose og selvhypnose. Mr. X var fornøyd og ble enige om å komme tilbake for ytterligere økter. Ikke overraskende, avbrutt han de fleste av dem fordi han var for opptatt på jobb! Likevel var han svært positivt om hypnose som vi gjorde. han rapporterte at avslapning minsket smerte fra hans hodepine.

det er en rektor på hypnose at alle forslagene krever forsterkning. i tillegg er praksis og repetisjon er nødvendig for å utvikle disse ferdighetene, slik at de kan produsere både et biologisk medisinert smertelindring (via endrede hjernen kjemikalier) og en psykologisk harmoni som hjelper pasienten avtale lettere med daglig stress.

som med de fleste av mine pasienter, spurte jeg Mr. X til å sette av ti minutter daglig (helst på jobb og uten avbrudd ) for å lytte til en audiocassette som jeg opprettet for ham å gjenerobre den avslappede følelsen og økt suggestibility at han opplevde på kontoret mitt. Med litt trening på sin side, var jeg overbevist om at disse daglig og hyggelige treningsøktene ville forsterke positive forslag knyttet til sin spesielle hodepine og holdning til arbeid.

Resultatene har vært veldig tilfredsstillende så langt. Mr. X har ikke returnert for videre arbeid. Når siste jeg spurte han rapporterte en forbedring i alvorlighetsgraden av hans daglige hodepine. Nok en gang, sa han at han hadde liten tid til terapi, men han nøt ti minutters treninger via hans personlige lyd-kassett. Dette spesielle tilfellet historie vil illustrere til leseren verdien av å bruke ikke-medikamentelle behandlinger for å bistå i smertekontroll. Mennesker er komplekse vesener som kan ha mange forskjellige "trigger" for hodepine. Noen av disse utløser er stress og psykisk mediert. Ved å håndtere effektivt med disse "trigger" vi kan bistå i smerte kontroll med mindre eller ingen medikamenter.

For å oppsummere, er hypnose effektiv og morsom og gir en kraftig gratis eller som frittstående behandling til dem som lider av hodepine . Stress reduksjon og avslapping teknikker har en viktig rolle å spille i behandling i en av de mer vexing problemer leger møter i praksis, pasienten med hodepine. En fersk papir, nye behandlingsalternativer i migrene av nevrologer Drs. Brandes, Edvinson, Marcus, og Rapoport priser avslappende behandlinger som "effektiv" som en ikke-medikamentell behandling for migrene.