Lag din egen yogamatte-spray: ren, frisk, organisk
Yoga-matten din absorberer svett, bakterier, lukter. En egen spray holder den ren og duftende – billig, organisk, skreddersydd. Slik lager du den:
- Basisblanding (5 min risting – vann/olje blander sakte):
- 2 dl filtrert vann
- 3 ss isopropylalkohol (rensingsalkohol)
- ¼ dl hvit eddik
- 1 tsk teatreolje
- 1 tsk eukalyptusolje
- Duft (valgfritt): Tørk urter (lavendel, rosmarin, rose, kanel, vanilje – eller fra egen hage) 1–2 uker i skygge. Legg blader/blomster i blandingen, trekk 2 uker. Sikrer terapeutisk aroma + neutraliserer svettelukt.
- Seig: Bruk osteklut for å fjerne alle plantepartikler (og eventuelle mikropartikler fra flasken).
- Flasing: Hells i sprayflasker (1 $ stk. i supermarkeder). Merk: «Yogamatte-rengjører» + dufttype. Lag flere varianter.
- Bruk: Spray på matten ETTER hver økt. La tørke lufttørket før rulling/opplagring.
Bonus
Gjør ekstra flasker som gaver til yogavenner. Billig, personlig, verdsatt.
Tidligere:Massér stiv nakke for bedre strekking: 5-minutters rutine
Neste:Naturlig lindring av kroniske korsryggsplager: 5 veier
