Ødem (væskeretensjon/hevelse) – naturlige hjemmemidler

Ødem = væskeretensjon i vev, typisk ankler, føtter, bein. Årsaker: lenge sitting, saltrik mat, premenstruelt, leversykdom, skjoldbrusk, anemi, undernæring, sult, hjertesvikt, nyresykdom. Kosthold og livsstil er nøkkelen.

Effektive hjemmemidler

Sennep

Massér varm sennepolje på hevet område – reduserer hevelse og smerte effektivt.

Fottbad: sennepsfrø i varmt vann, 25 minutter – virker som magi.

Kålblad

Vikk svulmet område i kålblad – trekker væske ut.

Insektstikk

Blanding av neem-ekstrakt og te tre olje på stikkstedet.

Kosthold for ødem

• Balansert: tilstrekkelig protein, karbohydrater, fett
• Inkluder: risinolje-suppe, karnemelk, reddik, hvete, nellik, honning
• Unngå: salt, yoghurt, ris, tørkede grønnsaker

Eplecidreeddik

2 tsk i glass vann daglig – reduserer væskedannelse i nyrer/lever.

Jeavnlig motion

Bevegelse hjelper kroppen til å mobilisere og avlede oppbevart væske.

Ved plutselig, alvorlig hevelse (spesielt ett bein, med smerte/rødme/varme) – søk lege (kan være blodpropp). Ved hjerte/nyre/svikt – følg leges kostholdsråd.