Allergisk astma: Behandling og forebygging
Allergisk astma påvirker lunger/bronkier. Immunsystem angriper allergener → astmasymptomer: hoste, hvese, brysttetthet, rask pust, kortpustethet. Behandling: unngå allergener + medisiner.
Vanlige allergener
- Pollen (ugress, gress, trær)
- Muggfragmenter/sporer
- Dyr: spytt, flokk, hår, fjær, hud
- Kakerlakkavføring
- Støvmidlavføring
Irritanter: tobakksrøyk, støv, luftrensere, parfyme, kjemiske gasser/lukter, kald luft, forurensning, fyrverkerirøyk, peisrøyk.
Forebyggende tiltak
- Hold inne ved høye pollenteller
- Unngå fordampingkjølere (bruk AC, men unngå gamle som lukter mugg)
- Allergidense madrass/puter
- Vask klær/sengetøy varmt (60°C+) ukentlig
- Unngå støvfangere: møbler, tunge gardiner, klærhauger
- Kontrollér fuktighet (AC/avfukter) – forhindrer midler, kakerlakker, mugg
- Reparer lekkasjer på tak
- Allergitest dyr – hold ute/ separat rom, strengt forbudt i soverom
Naturlig behandling
- Unngå mat som gir betennelse: egg, kjøtt, skaldyr (høy arakidonsyre)
- Spis mer grønnsaker/frukt: bladgrønnsaker, gulrøtter, tomater, ferske juicer
- Unngå matallergikilder: hhvete, mais, gluten, rå melk
Andre metoder
- Stressreduksjon: meditasjon, jevnlig motion
- Yoga: halv ryggvridning, skulderstand, liggeposisjoner
- Akupunktur: lindrer pustevansker, tetthet, kløende øyne, hodepine
Medisinsk behandling
Identifiser allergener → målrettet behandling (homøopati, inhalasjonsbronkodilatatorer, steroider, tabletter som Accolate, Singulair).