Tegn og symptomer på depresjon du bør kjenne til

Depresjon er en alvorlig lidelse som kan ha fatale følger hvis den ikke oppdages og behandles i tide. Tidlig gjenkjenning redder liv.

Vanlige symptomer

Vurder om du eller noen nær deg kjenner seg igjen i tre eller flere av disse over tid:

• Varig nedstemthet/melankoli – tristesse som ikke går over.
• Manglende interesse – for hobbyer, sosiale aktiviteter, ting man tidligere likte.
• Appetittendringer – markert nedgang eller overspising.
• Søvnvansker/utmattelse – sover for mye eller for lite, konstant trøtthet.
• Angst/panikk – bekymring for trivialiteter, uro.
• Selvskadende atferd – alkohol/rusmisbruk, kuting, impulsivitet.
• Negative tanker – livet er ikke verdt å leve, selvmordstanker.

Når skal du søke hjelp?

Hvis symptomene varer mer enn to uker, påvirker hverdagen, eller om du har selvmordstanker – kontakt lege eller psykiatrisk nødnett (116 123) umiddelbart. Depresjon er behandelbart, og tidlig innsats gir best prognose.

Ingen skam i å være syk

Depresjon rammer de fleste i løpet av livet. Det er ingen svakhet, men en medisinsk tilstand. Å snakke åpent om det reduserer stigma og åpner for hjelp.