Hva du trenger å vite om COVID-19 hvis du har diabetes

Foreløpige data fra Kina antyder at personer med diabetes og andre eksisterende tilstander er mer sannsynlige å oppleve alvorlige komplikasjoner og dø av COVID-19 enn folk uten disse tilstandene.

Men COVID-19 og koronaviruset er nye, og forskere undersøker fortsatt hvordan de påvirker immuniteten. Vi vet at hvis en person med diabetes får influensa eller annen infeksjon, kan de oppleve dårligere helseutfall. Spørsmålet er hvorfor.

Høyt blodsukker kan forstyrre hvite blodlegemers evne til å bekjempe infeksjoner. Så det er en mulighet for at høyt blodsukker gir et undertrykt immunsystem, og gjør dem mer utsatte for lungekomplikasjoner. Det er ikke nok data ennå til å vite om det er sammenheng mellom blodsukkerkontroll og COVID-19-utfall.

Forberedelse og forholdsregler er den beste beskyttelsen

Heldigvis kan vi fremdeles beskytte mennesker med diabetes med informasjonen vi har. Hvis du har type 1 eller type 2 diabetes, ta følgende trinn for å forberede deg og redusere infeksjonsrisiko:

• Vask hendene regelmessig. Bruk såpe og vann, skrubb i minst 20 sekunder. Vask før matlaging/spising, ved omsorg for barn/syke, etter toalettbesøk, eller ved utgang.
• Bruk klutmaske offentlig. Hvis du må gå ut (matbutikk, apotek), bruk klutmaske. CDC har instruksjoner for å lage egne masker. De anbefaler ikke N95-masker – de bør reserveres til helsepersonell.
• Øv sosial/fysisk distansering. Hold minst 1–2 meter avstand til andre, unngå store samlinger. Bruk postordre for resepter og levering av dagligvarer. Hvis du blir syk, bli hjemme og isoler deg fra husstandsmedlemmer.
• Ha oppdaterte forsyninger og resepter på diabetesenheter og medisiner. Bevis på insulin, glukosetesting, ketonteststrimler, glukosetabletter, og oppdaterte resept.
• Fortsett å ta ACE-hemmere og ARB som foreskrevet. Hvis du tar disse for høyt blodtrykk, hjertesykdom eller diabetes, fortsett med mindre legen anbefaler annet. Det var en kontroversiell rapport om at de kan gjøre en mer utsatt for COVID-19, men det finnes ingen bevis for dette. American Heart Association og andre store foreninger anbefaler fortsatt bruk.
• Vær forberedt hvis du blir syk. Hold feberreduserende medisiner (paracetamol/Tylenol) og hostesirup hjemme.

Hvis du har diabetes og blir syk med COVID-19

Det er kritisk å forstå at COVID-19 kan øke blodsukkeret, og høyt blodsukker kan føre til dehydrering. Hvis du blir syk: drikk mye væske, sjekk blodsukkeret regelmessig. Spør legen om instruksjoner for hvordan justere medisiner ved endringer.

Sjekk blodsukkeret oftere (ca. hver 6. time) og kontakt legen hvis det holder seg over 250 mg/dL. Hvis du har type 1 diabetes og blodsukker over 250, kan du være i fare for ketoacidose (kroppen brenner fett, skaper høye ketonnivåer som kan forgifte kroppen). Under utbruddet er det viktig å holde ketonnivået nede og unngå legevaktbesøk når mulig.

Alt i alt: diabetes øker risiko for COVID-19-komplikasjoner, inkl. sykehusinnleggelse og respiratorbehov. Gjør ditt beste for å unngå sykdom og sykehusbehandling.

Prioriter ditt følelsesmessige velvære

Det er også viktig å prioritere psykisk helse, som har stor innvirkning på diabetes og blodsukker. Personer med diabetes er 2–3 ganger mer sannsynlige å ha depresjon. Vær ekstra forsiktig med å gjøre ting som gjør deg glad. Pust dypt og sakte ved angst. Snakk med nærmeste regelmessig. Bruk teknologi for å holde kontakt (videomøter, telefon).

Rutinen din er forstyrret, så sørg for nok søvn, sunt kosthold og trening innen din evne.

Og over alt: husk at dette er en unik sesong i livet. Det vil ikke alltid være slik.

For mer informasjon, lytt til våre podcaster og se vårt Coronavirus Resource Center.