Åreknuter – fakta, årsaker og behandling
Fakta om åreknuter
- Åreknuter (variser) er utvidede, vridde vener – ofte blåsynlige og knuteaktige – som oftest fremtrer på kaller og lår. De påvirker både menn og kvinner.
- Kroppen har over 60 000 mil blodkar. Arterier fører blod fra hjertet, vener returnerer det. I benene hjelper muskelkontraksjoner (ved gang/løp) med å presse blodet oppover mot hjertet.
- Små enveisventiler i vener hindrer tilbakeflyt. Det finnes tre typer: dype vener, overfladiske vener og perforerende vener som binder dem sammen.
- Når ventiler feiler, bygger blod seg opp, vener strekkes og utvides.
- Symptomer: verken, brenning, tyngde, tretthet, kramper, kløe – eller ingen smerter i det hele tatt.
- Dype åreknuter kan mørkne huden og i alvorlige tilfeller gi sår (stasisdermatitt) rundt anklene. Åreknuter i analregionen kalles hemorroider.
- Edderkoppårer (spider veins) er små, utvidde overfladiske kar som gir rød/blå/lilla fargeforandringer.
Vanlige årsaker
- Arv (svake ventiler)
- Aldring (vegger tapper elastisitet)
- Hormonelle endringer: graviditet, menopause, p-piller, østrogenbehandling. Gravid livmor presser på vener.
- Dyp venetrombose (blodpropp)
- Fedme og tunge løft
- Leversykdom
Behandling
- Ofte harmløse. Kirurgi (ligasjon) eller skleroterapi (injiserer medisin for å lukke vene). Edderkoppårer: skleroterapi eller laser. Rådgivning fra fagfolk er avgjørende før valg av metode.
- Søk lege ved blødning, smerte, hevelse eller hudsår nær åreknute.
Forebygging og lindring
- Regelmessig motion: gåing, løping, sykling, svømming.
- Høyt fiber, lavt salt.
- Unngå høye hæler og stramme klær (strømper, sokker, hofteholdere) som hindrer blodstrøm.
- Bruk støtestrømper (på før du reiser deg).
- Unngå krysset bein eller langvarig stilling. Strek, roter ankler, vipp tær jevnlig.
- Høytlagte bein ved hvile og søvn.
- Slutt å røyke.
- Urter: hestekastanje (smerte/hevelse), gotu kola (sirkulasjon), slåtekvist (ben/hemorroider).
- Vitamin E forbedrer sirkulasjon og beskyrrer kar.
- Persimmonjuice (riker på vitaminer/mineraler) kan hindre forverring ved svullnad.
- Virak-olje (2–3 dråper i mandelolje) massert inn gir lindring.