Personlig Training

Hva inspirerer deg? Er du motivert? Hvor dedikert er du? Dette er alle gode spørsmål som du kanskje spørre deg selv en gang eller en annen mens du prøver å få deg i humør til å gå til gym. Vet vi egentlig forskjellen mellom disse begrepene om?

Inspirasjon gir deg ånden, idé, eller grunn til å gjøre noe. Ta min søster for eksempel: hun er inspirert av muligheten for en karriere endring i treningsbransjen, men da jeg fange henne den andre dagen på sofaen skje-mating selv cookie dough mens jeg prøver å overbevise henne til å trene med meg. I dette tilfellet ble min søster inspirert, men ikke motivert eller dedikert … Når jeg tenker på motivasjon, jeg liker å se på det som en veldig sterk følelse som gir deg energi og interessen for å oppnå et mål. En av de vanligste eksemplene på dette ville være nyttårsforsetter: hvert år, det er millioner av mennesker som er motivert til å komme i bedre form etter nyttår, men de er ikke dedikert eller inspirert til å fortsette å trene … Når du blir inspirert og motivert, da er det bare an på hvor mye engasjement du har. Min definisjon av engasjement er ren kjærlighet og lidenskap for det du ’ re gjør for å fortsette å streve mot målet ditt. Mange mennesker vil ha unnskyldning av “ ikke å ha nok tid ” å trene. Vel, hvis du er opptatt av at du vil finne tid. Et godt eksempel på dette er college idrettsutøvere. Jeg har aldri en gang ønsket å komme opp på 5:00 for å gå kjøre og løfte vekter fordi jeg ikke var motivert eller inspirert, men jeg ble viet så jeg gjorde det likevel. Hvis du elsker det du ’ re gjør og du er lidenskapelig om det også, så du vil bli inspirert, motivert og dedikert til å oppnå målene dine

For eksempel: Filmen Rocky.. Jeg vet at alle har sett denne filmen så …. (Hvis du haven ’ t, du definitivt bør!). I filmen, er Rocky en god bokser og vinner nesten hver kamp. Hvordan fikk han kommer dit selv? Alle har alltid begynne et sted, og han startet med sin personlige trener. Rocky var ikke alltid i humør til å trene, men hans personlige trener motiverte ham til å oppnå sine mål. Han var ikke alltid glade for å komme seg ut i snøen og kjøre med stokker over hodet, men det var det inspirasjon og ren dedikasjon som drev ham til det punktet, fordi han ønsket å være det beste av det beste. Hans lidenskap og kjærlighet for boksing støpt ham inn i bokseren ble han. Han måtte motivere og psyker seg å komme opp og sette hansker på i de tidlige morgentimer eller til å spise sunt, men det ’. S hva en mester gjør

Du kan alltid bruke disse prinsippene til din hverdagen, enten det er med jobben din, sport, eller et forhold – men for å være vellykket, må du ha alle disse tre begrepene. Det er 24 timer i døgnet, så presse deg selv til å bruke bare ett av disse timene til å gjøre deg mer plass på alle mulige måter. Hvis ting var lett, da alle ville være å gjøre dem. Den vanskeligste delen starter. Du vil se resultater hvis du ønsker deg.

"Styrke kommer ikke fra fysisk kapasitet. Det kommer fra en ukuelig vilje. "- Mahatma Gandhi

Ryan Wheat

Missouri Southern State University

Bachelor of Science in Health Promotion og Velvære

Lucas Hale er en sertifisert personlig trener og tidligere fotballtrener. Han har alltid likt sport og fitness og ønsket å skape noe der han kunne berøre mange liv. Lucas Hale, CPT [email protected]