Skulderforstuing: Årsaker, symptomer og behandling

En skulderforstuing (distorsjon) er en skade på leddbåndene i skulderregionen – strekking, vridning eller delvis riving. Skulderen består av tre ledd: glenohumeralleddet (hovedskulderleddet), acromioklavikulært ledd (mellom skulderblad og kragebein) og sternoklavikulært ledd (mellom kragebein og brystbein). Flest forstuingar rammer acromioklavikulært ledd.

Typiske årsaker er direkte traumer (fall, slag) eller overbelastning ved idrett. Symptomer: smerte og ømhet over kragebeinet eller brystbeinet, synlig hevelse/forvrengning, redusert bevegelighet og smerte ved bevegelse. Alvorlighetsgraden klassifiseres i grader I–VII; grad I–III er mest vanlig.

Behandling følger RICE-prinsippet: Hvile, Is (15–20 minutter jevnlig), Kompresjon, Høyliggere. Supplerende: NSAID (ibuprofen m.v.), slynge for immobilisering, og etter utsetting: styrkeøvelser for å gjenopprette stabilitet. Sterkoklavikulære forstuingar er sjeldnere, men kan oppstå ved direkte brystkasse-traumer (f.eks. bilulykker).