Knee Pain | Effektive måter å håndtere Knee Pain
Det som begynte som et lite problem har etter hvert kommet til å dominere alle deler av livet ditt. Uansett hvor du er eller hva du gjør, fører stadig til stede knesmerter deg enorm ubehag. På grunn av dette urokkelig smerte, du blir ute av stand til å jogge, power-tur eller delta i andre styrkende trening aktiviteter. Dessverre, ikke å være inaktiv ikke gjøre mye for å dempe smertene, heller. Selv når du sitter ved skrivebordet eller slappe av i en lenestol, nekter kneet smerte å avta.
På dette punktet, er du desperat etter løsninger. Når knesmerter første ble et problem, antok man at problemet til slutt ville gå bort av seg selv. Men nå som det er blitt klart smertene er kommet for å bli, det er ingen tid som i dag å begynne å handle. Heldigvis, administrerende knesmerter er mye enklere enn du kanskje tror. Med litt innsats fra din side, kan du ta livet ditt tilbake og har smerter under kontroll på en riktig måte. Når det gjelder å holde kneet smerte i sjakk, er det en rekke alternativer til din disposisjon. Så hvis du er klar til å by knesmerter en lang forfallen farvel, ta hensyn til følgende tips.
smertestillende medikamenter
Det er mange forskjellige grunner til knesmerter oppstår, de vanligste av disse er osteoartritt, ledd degenerasjon og fysiske traumer. Heldigvis svært effektive smertestillende medikamenter eksisterer for disse forholdene, samt de andre underliggende årsaker til knesmerter. For å få medisinen din spesielle tilstand krever, må du ha knærne undersøkt av en lisensiert lege. Etter å avgjøre årsaken til smertene, vil hun være i stand til å foreskrive riktig medisinering. På grunn av den vanedannende natur resept smerte meds, er det viktig at du ikke gjør noe mer enn det legen har foreskrevet dose. Snarere enn selvmedisinering, ta kontakt med lege dersom du tror du trenger en større dose.
Fysioterapi
Selv om fysisk form kan være vanskelig for kne smerter lider, kan visse typer oppgaver til slutt hjelpe lindre deres ubehag. Hvis du ønsker å redusere kneet smerte og få litt mosjon i prosessen, planlegge en fysisk terapi økt på en hederlig smertebehandling senter. En dyktig fysioterapeut vil kunne lære deg en rekke strekninger og øvelser som fremmer smertelindring. Slike øvelser fungerer spesielt godt for folk som lider av slitasjegikt, som de er designet for å redusere leddbetennelse.
Kneprotese
Hvis du lider av kronisk slitasjegikt eller utbredt fysiske traumer, kneprotesekirurgi kan være det beste alternativet - spesielt hvis du har prøvd smertestillende medikamenter og fysisk terapi til ingen nytte. Som navnet antyder, er denne type av operasjon omfatter fjerning og påfølgende utskifting av angjeldende kne (e). Selv om en kunstig kne vil ta litt tid å bli vant til, ikke lenger må kjempe med knesmerter på en konstant basis skulle vise seg vel verdt justeringen.
Hvis venstre ubehandlet, kan knesmerter snu livet ditt til et endeløst mareritt . Bare gå om dine daglige oppgaver kan virke som en smerte-pepret ork. Heldigvis ved å ta reseptbelagte smerte meds, delta i fysioterapi eller, om nødvendig, under kneet erstatning kirurgi, kan du gjøre kroniske knesmerter en saga blott.
Tidligere:Dedikert kirurgi praksis | Ting å vurdere om overvektige ved Hal Petersen
Neste:Konsentrator Lei | Kirurgiske butikker gir oksygenkonsentrator på Rent
