Egenskapsangst (trekkangst): Når frykt blir en varig personlighetstrek

Egenskapsangst (trait anxiety) er en personlighetsegenskap preget av en stabil tendens til å oppfatte situasjoner som mer truende enn de er. Individer med høy egenskapsangst reagerer med intensiv frykt, fornemmelse av undergang og fysiologisk alarm (høyt blodtrykk, rask puls, hyperventilasjon) selv ved lav risiko. Dette er annerledes enn tilstandsangst (state anxiety), som er situasjonsavhengig og midlertidig.

Kroppen forblir i hyperoppdagelsestilstand (høy adrenalinnivå) uten normal nedregulering. Dette kan føre til panikkanfall, fobier, tvangstanker, depresjon og sosial unngåelse. Personer blir overbevisste om egne fysiologiske reaksjoner (helsefobi) og frykter andres vurdering (sosial angst). Forskning viser sammenheng med barndomsopplevelser (overgrep) og genetisk predisponering for nevrokjemisk dysregulering.

Symptomer: konstant på spissen, søvnproblemer, tretthet, overfølsomhet for pløytilige lyder/bevegelser, muskelspenninger, hyppig vannlating. Behandling: kognitiv atferdsterapi (KBT), mindfulness, eventuelt medikamenter (SSRI/SNRI) ved alvorlig påvirkning av funksjonsevne.