Hvordan å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter på sunn vekt loss

Slanking trenger ikke å innebære å spise smakløst mat; du kan bruke sunne low carb oppskrifter for å lage velsmakende måltider. Spørsmålet om hvordan å miste vekt raskt kan løses ved hjelp av sunne oppskrifter. Noen gode oppskrifter å prøve når forberede sunne måltider er;

Low carb oppskrifter for frokost

kremost pannekaker

Dette er en av de sunne oppskrifter som er bra for folk som er intolerante mot gluten.

Ingredienser

2 kopper self-raising brunt mel

1 kopp lettmelk

En spiseskje olivenolje

ts vaniljesukker

2 oz kremost

1 egg

En pakke lav-kalori søtningsmiddel

ts kanel

Forberedelse

bland mel i en bolle med sukker

i en egen bolle blander egg, melk, ost og olje. Bland alle disse ingrediensene riktig.

Lag en brønn i melblandingen og hell i eggeblandingen. Rør blandingen til den danner en jevn røre som går fritt uten klumper.

Hell røren på en varm teflonpanne som er litt fett. Sørg for at den nederste delen er godt kokt før bla pannekake over for den andre siden å lage mat. Gjenta denne prosessen til all røren er ferdig.

Denne blandingen bør gi minimum 6 store pannekaker.

Tjene pannekaker samtidig varme med te eller kaffe.

Goat Cheese og Herb Omelette

Ingredienser

3 egg

jeg klype kajennepepper
< ol>

ss olivenolje

Oz fersk geitost

kopp lettmelk

1 kopp hakket spinat

1 hakket tomat

Salt etter smak

Forberedelse
< li> Visp egg, cayennepepper, salt og melk sammen

Varm oljen i en gryte og stek tomat og spinat i 3 minutter og sett til side når de er riktig tilberedt

Hell eggeblandingen inn i skillet og stek til det setter

Smuldre geitost over eggene og hell spinat og tomat mix på toppen

Brett over omelett og serverer varm
< p>

Hvordan å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter for lunsj og middag

Avocado tunfisk salat

Ingredienser

En moden avokado

Juice av en sitron

1 ss finhakket rødløk

1 ss finhakket selleri

En boks med tunfisk

En ts dill

Sea salt og pepper smake

Forberedelse

Kutt avokado og scoop ut avocado kjøttet i en bolle

Legg selleri, løk, sitronsaft og krydder til avocado og bland ordentlig

Hell tunfisk i avokado blandingen og bland godt

Serve dette salat med skiver av hele korn brød

Du kan også scoop tilbake salaten inn i Avokado skjell og servere den på den måten

Bakt fisk

Ingredienser

jeg pund av fisk filet

< h2> 3 ss olivenolje

Skiver av sitron

Hvitløk finhakket

Salt og hvit pepper etter smak

Ingredienser

Linje kokekaret med en tung folie. Olje folie og legg fisken på den. Dryss fisken med hvitløk. Skjær den i midten og legg noen skiver av sitron. Dryss sentrum og toppen med litt salt og pepper.

Dryss litt olje på fisken og sett brettet inn i ovnen

Tillat å bake for mellom 6-12 minutter i en 425 grader varm ovn.

Følg med før du er sikker på at laksen er gjennomstekt.

Server med en enkel salat av ditt valg

Dette er sunt sunne oppskrifter du kan prøve hjemme.

forfatteren er en fitness entusiast som liker å spise sunn mat. Hun nyter matlaging kalorifattig mat for seg selv og sin familie. Hun mener at kosthold spiller en stor rolle i å oppnå fitness mål og god helse når det gjelder å http://www.dietfigure.com/weight-loss/~~V hvordan å miste vekt raskt. I denne artikkelen skisserer hun fire http://www.dietfigure.com/health/sunne oppskrifter som er ideell for frokost, lunsj og middag måltider.

Tidligere:Hvorfor du trenger å besøke en god Varicose Vein Treatment Center i NC?

Neste:Hvordan du får de beste Varicose Vein Treatment i Long Island?

• Hvordan å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter på sunn vekt loss

  Slanking trenger ikke å innebære å spise smakløst mat; du kan bruke sunne low carb oppskrifter for å lage velsmakende måltider. Spørsmålet om hvordan å miste vekt raskt kan løses ved hjelp av sunne op

• Hvordan å miste vekt raskt: Sunne oppskrifter for sunn vekt Loss

  Slanking trenger ikke å innebære å spise smakløst mat; du kan bruke sunne low carb oppskrifter for å lage velsmakende måltider. Spørsmålet om hvordan å miste vekt raskt kan løses ved hjelp av sunne op

• Hvordan å miste vekt raskt!

  Folk som prøver å gå ned i vekt har en tendens til å ønske å vite hvordan du gjør det fort. Forbrukerne søker etter en rask løsning kan bruke penger på dyre slankepiller og kjepphest dietter fordi de

• Hvordan å miste vekt raskt og Easily

  Mange av oss ønsker å gå ned i vekt, enten det er de siste fem pounds som vil gjøre oss i stand til å passe inn i fjorårets jeans eller en mer betydelig beløp for å bli sunnere. Mens det er svært vikt