Urter for helse: Topp 5 Antioksidanter Urter og Spices

Det er mange urter og krydder rundt hjørnet som kommer med gunstige plantesammensetninger som er utmerket for kroppen. Men her er topp 5 antioksidanter urter og krydder som gjør underverker på kroppen din.

Cayenne

Capsaicin er en fet komponent som er funnet i Cayenne og de andre pepper slektninger noe som er en fremtredende innhold i mange OTC salver og kremer. Det er også en klar ingrediens i patcher som brukes for herding leddgikt og muskelsmerter. Cayenne fungerer som en anti-inflammatorisk agent og antioksidant så husk å ta det overdådig i suppe eller salat. Dette er fordi Cayenne har kapasitet til å krympe blodkar i nesen som vil avlaste deg av lunger. Det øker stoffskiftet nivå, og hjelper kroppen til å forbrenne uønskede kalorier i løpet av noen timer etter at du spiser. Cayenne er en av de matvarer som øker fordøyelses brann i Ayurveda som bidrar i å bistå en sunn fordøyelses gut. Som et spørsmål om faktum, American Journal of Clinical Nutrition publiserte basert på en studie at folk som arbeider med diabetes konsumert chili pepper som balansert deres blod sukker nivåer.

Cinnamon
< p> Dette er en av de mest kraftige helbredende krydder som er brukt fra alderen ikke bare å forbedre blodsukkernivået hos mennesker, men fopr mange andre grunner. Tar 01.02 til 01.04 ts kanel pulver kan senke nivået av triglyserider og total kolesterol nivåer med 12-30%. Kanel er et rart krydder når det gjelder å hemme blodpropper i kroppen på grunn av sitt innhold kalles polyfenoler som bistår i å eliminere sjansene for hjertesykdommer, hjerne slag og mange flere. De antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper av kanel som lindrer smerte i tarmområdet.

Koriander

Også kjent som kinesisk persille, er korianderfrø en stift urt i Thai, vietnamesisk, meksikansk og indisk matlaging. Disse frøene har vært brukt i tusenvis av år for riktig fordøyelse. Lag en sterk te fra de knuste frøene og press dem før du drikker. Dette er en av de vidunderlige urter som fungerer utmerket for IBS, intestinal kramper som ofte kan føre til diaré, hvis venstre neglisjert. Mange studier konkluderer med at selv de essensielle oljer av koriander har makt til å bekjempe bakterier. Akkurat som kanel, har koriander makt til å kjempe kolesterolnivået og fungerer som en antioksidant som er mer når det brukes som cilantro blader.

Hvitløk

Den stikkende lukt fra hvitløk er et resultat av en komponent kalt allicin som er en svovelforbindelse som er ansvarlig for mange medisinske fordeler i kroppen. Visste du at hvitløk når forbrukes daglig kan redusere risikoen for hjertesykdom med 76% og senker kolesterolnivået. Siden det er en naturlig blodet tynnere, sørg for å konsultere legen din før du drikker hvitløk regelmessig, spesielt hvis du er under noen medisiner. Antioksidant funksjon av hvitløk korrigerer kroppen på mange måter, og også menigheter av kreftceller, spesielt i magen og tykktarmskreft. Hvitløk hjelper også på chucking ut karsinogener som kan rote opp DNA-celler og gir en enkel tilgang til kreftceller. En absolutt anti-sopp og anti-bakterielle mat, hvitløk er best når det gjelder å håndtere gjær infeksjoner, sinus og forkjølelse.

Ginger

En del av asiatisk og indisk matkultur som har pågått i århundrer, er ingefær en av de fremtredende fordøyelseskanal hjelpemiddel når det gjelder å balansere en riktig fordøyelsessystemet. Faktisk dagens forskere lurer på om ingefær evne til å bekjempe betennelser. Det er mange studier som viser at ingefær kombinert med gurkemeie kan lindre smerte eller hevelse i kroppen, spesielt de som arbeider med leddgikt. Det er også et under medikament mot spredning av kreftceller som det hindrer vekst av cancer i kroppen. Ingefær har kvalme stoppe effekt og kombinert med sitron kan øke energinivået i stor grad

Les mer om:.

Tyent MMP 7070 Turbo Alkaline Vann ionisering apparater omtale

Tyent USA Vann ionisatortrådene

Tidligere:Utforsk raskeste og enkleste måtene å miste vekt og oppnå det perfekte Body

Neste:Beste plastikkirurg I Bergen County Forklarer 10 ting du bør vite om Veins

• 

  Hva er iskiasnevralgi?

  Hvis isjiasnerven blir irritert, det kan forårsake smerter og nummenhet nedover beinet. Isjiasnevralgi, også ofte referert til som isjias, er en medisinsk tilstand som kan forårsake smerter og numm
• 

  BPA er nå knyttet til for tidlig død

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Nyhetsoppslag Bisfenol A (BPA), pleide å lage noen plast og epoksyharpikser, har skapt overskrifter i årevis på grunn av dets tilknytning ti
• 

  Hva er tegn på en allergisk reaksjon på formel?

  Noen foreldre lager babyformel hjemme for å sikre at ingrediensene er rene. Det er flere tegn som indikerer at en baby kan ha en allergisk reaksjon på formel. Det vanligste er økt mas, selv om dett
• 

  Tale og språkforsinkelse

  Hvert barn utvikler seg i sitt eget tempo. Men hvis barnet ditt ikke snakker så mye som de fleste barn i samme alder, problemet kan være taleforsinkelse. Hva er en tale- og språkforsinkelse? En ta