Vekttap Story Hva har jeg gjort Wrong
To grunnleggende tilnærminger til å miste vekt; en tilnærming er riktig og den andre er galt. Hvilken tilnærming tror du vi konsekvent velge? Jepp ... det galt.
The Real vektproblem
Økende vekt er ditt problem, ikke å miste den. Inntil du lære hvordan å ikke få vekt, er alle vekttap innsats gjort forgjeves. Først, erkjenner at det finnes to typer vektøkning ... Naturlig Age relatert vektøkning og Vekt Regain.
- Natural Age relatert vektøkning
Økende vekt som du alder er uunngåelig. Selv kroppsbyggere, idrettsutøvere hensikt å bygge muskler, kan ikke holde tritt med kroppens nådeløse stasjonen for å forsinke metabolic rate.
Som kursen faller, mengden energi som forbrukes hver dag dråper utvikle en enorm positiv energibalanse , perfekt for å få vekt. Du må gjøre noe med all den ekstra energien du forbruker.
Dessverre er den termodynamiske loven forteller oss at vi ikke kan skape eller ødelegge energi. Så hvis du spiser det, har planer om å brenne den. Denne måten du aldri igjen å spørre,
- Vekt Regain «Hvor gikk jeg feil?" -. Den økende vekt under eller rett etter slanking
Vekt gjenvinne er helt unødvendige. Det er også den farligste typen vektøkning for helsen.
Mange nyere rapporter har vist at vekten sykling eller Yo-Yo Diet kan ha knyttet risiko langt verre enn fedme i seg selv. Personlig tror jeg ikke sammenligne graden av risiko mellom yo-yo slanking og fedme er ubrukelig. Hvem bryr seg
Hvis du er overvektig eller overvektig, mister vekt og føler seg bedre; bare ikke vekt syklus mens du prøver å gå ned i vekt.
Så, hvordan har du tenkt å gå ned i vekt, holde den av, og unngå vekt sykling? Jeg har noen forslag ... Sjekk ut min neste artikkel i et par dager.
I mellomtiden, gjør din egen forskning og undersøke måter å øke hastigheten på stoffskiftet. Deretter, hvis du føler deg virkelig akademisk, finne måter å stabil
en rask metabolisme.
Hvis du kan holde stoffskiftet fra bremse ned, vektøkning av enten typen er ikke-problemer.
For å Healthy Living!