Vekttap - Hva Prisen er vekttap

Okay, la meg spørre deg om dette, hvordan hva er du villig til å betale for å fullstendig ned i vekt? Eller enda bedre, hvor mye har du brukt dette året alene i ferd med å avslutte denne strabasiøs reise for å miste vekt? For å være tydelig på ting, er spørsmålene ovenfor ikke rettet mot vekttap programmer vi har kjøpt, prøvd eller begitt seg ut på , fordi hvis det er det jeg snakker om, de fleste av oss ville være svært overrasket og kanskje flau over å vite det faktiske beløpet vi har brukt så langt kjempe denne krigen på OBESITY.Here, jeg utelukkende konsentrere og henviser til den emosjonelle skader forårsaket av Gym medlemskap. Kom hver desember, mens det fortsatt er i flyte festlig humør, vi alle kommer opp med en felles nyttårs oppløsning - melde deg på et treningsstudio medlemskap, og fortsetter å si til oss selv at det kommende året vil bli året for å endelig miste denne vekten regardless.We fylt oss med alle typer mat, selv noen ganger med mat ville vi normalt ikke forbruker. Overbevise oss selv at uansett hvor mye vekt fått i løpet av denne festlig periode, vil vi miste alt kommer det nye året - etter å melde deg på treningsstudio. Og den triste sannheten er at vi virkelig mente det på den tiden, fordi våre følelser var rett på sitt høyeste. Vi ville ha flyttet Mount Everest med våre følelser, om det var muscles.Come den første januar, gjett hvem den første personen til å melde på Gym er - fortsatt full av optimisme og svært entusiastisk? Whacked ut kredittkort og villig til å betale uansett hvor mye det koster å være medlem. Ja, du gjettet it.We've med gått og skaffe Gym dresser, trenere, osv, selv om vi allerede har en i huset samle støv i et hjørne av huset, men ute av stand til å bruke dem som de ikke passer lenger, derfor vi gjør det vi kan best, gå ut og kjøpe another.But faktum er, hvis du fortsatt ikke har identifisert hva vi gjør for oss selv. Vi er mentalt og psykisk straffe oss selv. Jeg skal forklare, ser du, før jul, vet vi at vi er overvektig, vi vet at vi risikerer hjerteinfarkt, vi vet at vi risikere slag, vi vet at vi fysisk komme ut av form som de fleste av våre favoritt klær ikke passer lenger, og til slutt, i noen tilfeller, vi vet at vi risikerer plutselig death.We engang akseptere fremfor alt, at vi trenger å gå ned i vekt. Det var vår laveste gang. Tiden vi er så konstant deprimert, humørsyk og veldig unhappy.And innen januar, stemningen er helt forvandlet, endres til en av lykke som vi er nå på rett spor for å oppnå god helse, fin fysikk og fremfor alt få vår selv esteems igjen. Ikke misforstå, det er ingenting galt med å ha alle disse følelsene og positive håp. Men det største problemet er en berg og dalbane av følelser vi er i som er veldig dårlig for oss.Vi ville konstant og regelmessig delta på Gym for de første ukene alle riktige. Vi vil også legge merke til at vekten blir gradvis kommer av, riktignok veldig sakte. Selv våre folk, venner og kjære begynner å betale oss utfyller etter merke vår nye utseendet ta shape.Then for en eller annen grunn er det ukentlige trening på treningsstudio nå slått til hver fjortende dag. Fra Fortnightly til Monthly. Og til slutt, vi bare delta på Gym på anledninger, når vi føler for det - Selv om vi fortsatt betale formuer i Medlemskap i håp om fortsatt til stede noen dag. Noen vil kanskje kalle scenen, fornektelse staten mind.Ultimately, vi avbrutt Gym medlemskap, og alt dette skjer i løpet av mindre enn ett år fra innmeldingsdato. Vi senere angre alt det harde, gode arbeidet vi har gjort, i den forstand at all vekten vi har allerede mistet er nå snikende tilbake på oss again.The nylig kjøpt dress og trenere Gym nå sluttet de gamle i hjørnet gathering mer dust.Now, den ultimate prisen betalt her er ikke dine hardt opptjente dollar, men dine følelser. Du har gått fra total tristhet, depresjon, manglende selvfølelse til endelig glede, lykke, håp, full av liv, og plutselig tilbake til der du startet, der du var før - full av sorg, ulykkelighet, etc i løpet av en svært korte gangs, hvis denne prosessen gjentas år etter år, vel jeg vil bare la deg forestille emosjonelle skader gjort mot seg selv. Og du bli overrasket over å vite at dette er den vanligste faktoren fleste av oss aldri ned i vekt, som vi har begitt seg ut på den fryktelige følelsesmessige berg og dalbane. Vi gir bare i eller opp helt etter en stund. Og det er da du her folk sier "jeg bare ikke kan synes å noensinne miste vekt" .Kanskje du har selv sagt lignende ting i fortiden eller for tiden, men minst nå kan du gjøre noe med det. "Bryte syklusen" Den eneste veien ut av dette er ren gamle gut, fasthet, og fremfor alt, utholdenhet og besluttsomhet. Hvordan man kan oppnå dette varierer fra person til person. Men en ting jeg vet er den eneste personen som kan svare på det er deg.