HCG – er det bra for vekttap? En kritisk titt

Overvekt øker globalt pga. sittende jobb, fastfood, stress. Markedet svømmer i løsninger. HCG (Human Chorionic Gonadotropin) er en av de mest radikale – men virker det?

Teorien

HCG endrer metabolisme fra treg → rask, brenner alle innatte kalorier effektivt, forhindrer fettlagring. Gravide kvinner spiser mye men tar ikke i vekt (unntatt foster) takket være HCG.

Programmet

• HCG-hormon (injeksjon/dråper).
• 500 kcal/dag diett (høyt protein/fiber).
• Loading-fase 2–3 dager før.

Kritikk

• Ingen RCTs beviser HCG sin effekt over placebo + VLCD.
• FDA advarer: HCG for vekttap = svindel.
• 500 kcal/dag = helserisiko (muskeltap, gallesteiner, næringssvikt).
• Dyr (hormon, forsyninger, lege).

Hvorfor folk likevel velger det

• Raske resultater motiverer.
• Struktur fjerner avgjørelsesutmattelse.
• Fellesskap/fora gir støtte.

Konklusjon: HCG kan gi raskt vekttap, men risikoen og kostnaden er høye, og effekten er sannsynligvis fra diett alene. Tryggere, billigere, mer bærekraftige veier finnes.