Aloe Vera: Fordeler internt og eksternt

Mer enn en hudpleieplante

Alle kjenner Aloe Vera som hudpleie, men denne «ørkenliljen» (liljefamilien) gir også indre helsefordeler. Brukt medisinsk siden antikken, nå med popularitetseksplosjon. Inneholder vitaminer A, B, C, E, store mengder mineraler, enzymer, aminosyrer, essensielle oljer, glykoproteiner – 96 % vann, 4 % aktive stoffer. Ikke alle komponenter identifisert ennå.

Indre bruk – fordøyelse og immunitet

Aloe Vera-juice inneholder tre antiinflammatoriske fettsyrer som hjelper mage, tarm, tykktarm. Spesielt nyttig ved: tarmsykdommer, candida, magesår, tarminfeksjoner, forstoppelse, kolitt.

Kvalitetskrav – les etiketten

• Velg supplementer med 80–100 % Aloe Vera
mange lotions har minimalt aloe og ingen helseeffekt
• Flere kommersielle typer: Barbados, Socotrina (mest kurative), Cap, Indisk, Lever
• Blader må kokes umiddelbart etter saftutvinning for å unngå nedbrytning
• ADVARSEL: Noen arter (f.eks. Aloe venenosa) er giftige

Dokumenterte og potensielle fordeler

• Senker blodsukker hos diabetikere
• Sterkt avføring (anthrachinonglykosider) – gravide bør unngå
• Høy dose kan gi kvalme
• Mulig antikreft-effekt (under studie)
• Undersøkes som astmabehandling
• Øker gallemengde, stimulerer tykktarm (virkning ca. 15 timer)
• Øker menstruasjonsblødning (emmenagog)
• Aloin (fra blader) brukes terapeutisk for smerte og forstoppelse – ingen vaneutvikling
• Mange legemidler basert på Aloe

Viktig forsiktighet

Kun dokumentert indre effekt er som avføring. Andre påstander (kreft, diabetes, leddgikt, immunitet) er fortsatt under forskning. KONSULTER ALLTID LEGE FØR INTERNT BRUK – spesielt gravide.