Balansere hormoner naturlig: 7 essensielle steg

Ofte spurt: «Hvilke steg må jeg ta for å balansere hormonene?» Her er min anbefalte fremgangsmåte:

1. Test hormonnivåer. Både spytt- og blodprøver. Test: østrogen, progesteron, testosteron, DHEA, kortisol. Hjemmetest-kits fra Oasis Advanced Wellness.
2. Utdann deg selv. Bio-identisk hormonterapi og naturlig balanse. Start: e-bok «Balansere hormoner uten rusmidler» og www.menopause-pms-progesterone.org. Dekker hele kroppens balanse.
3. Samarbeid med riktig helsepersonell. Ta resultater til en du stoler på, som jobber med bio-identiske hormoner. Telefonkonsultasjoner tilgjengelig. Husk: Du er ansvarlig for din helse – ikke legen.
4. Avvenn HRT gradvis. Hvis du er på HRT: instruksjoner på www.oasisserene.com. Ikke slutt plutselig.
5. Mål: total helse og balanse. Bio-identisk terapi er ikke en «quick fix».
6. Adresser ALLE faktorer. Avgiftning, kosthold, vanninntak, kosttilskudd, trening, fysisk/emosjonell stress, miljø. ETT KRAV.
7. Overvåk jevnlig. Hormonnivåer hvert 3. måned i 1 år. Fjerner gjetting. Mål: balansert system, stimulere egen produksjon.

Om kosttilskudd

Jeg inkluderer ikke spesifikke vitaminanbefalinger (B-kompleks, E, osv.) fordi:

• Alle tilskudd er ikke like – fyllstoffer kan nevere fordeler
• Dette er en grunn til at naturmedisin ikke tas på alvor
• Overveldende å velge riktige produkter alene

Viktig: Ha en opplært helsepersonell på teamet som vet hvilke tilskudd som absorberes, transporteres og utnyttes effektivt. Se e-boken for våre anbefalinger.

Oasis Advanced Wellness: spesialister på hormonbalanse for kvinner/menn – og hele kroppens balanse. Mange opplever ekte helse/trivsel første gang på lenge. Vi kan hjelpe deg også.