Balansere hormoner naturlig Hva gjør du First
Et av de spørsmålene som jeg ofte blir spurt er "Hvilke skritt må jeg ta for å begynne å få mine hormoner i balanse?" Følgende er hva jeg foreslår:
- Test dine hormonnivåer. Dette bør gjøres ved å utnytte både spytt testing og blodprøver. For mer informasjon om hvordan du kan gjøre dette selv kaller Oasis Advanced Wellness om hvordan du skaffer kits til bruk i personvernet ditt eget hjem. Du må teste for østrogen, progesteron, testosteron, DHEA og kortisol.
- Utdanne deg selv om temaet bio-identisk hormonbehandling og balansere dine hormoner naturlig. Et godt sted å starte er min e-bok - Balancing hormoner uten rusmidler ... Du kan føle deg bra igjen og også på www.menopause-pms-progesterone.org. Dette vil ikke bare ta hormonproblemer, men også hjelpe deg å få hele kroppen i balanse ... fra komfort til ditt eget hjem. Du kan kjøpe dette på www.oasisserene.com.
- Ta resultatene til helsepersonell som du stoler på og en som fungerer med bio-identiske hormoner. Hvis du ikke kan finne en helsearbeider i området tilbyr vi telefon konsulterer og vil bli glad for å hjelpe deg å nå dine helse mål. Sørg for at du ansette helsepersonell som vil fungere som et team-spiller. Til syvende og sist, er du den som er ansvarlig for din helse? ikke legen din.
- Hvis du er på HRT gå til www.oasisserene.com for instruksjoner om hvordan du skal gå av HRT. Du må avvenne deg av gradvis.
- Så godt som bio-identiske hormoner replacement therapy er, er det ikke et mål-all. Målet ditt bør være å bringe kroppen i total helse og balanse.
- Være villig til å ta opp avgiftning, kosthold, vann i-ta, kosttilskudd, trening, fysisk /emosjonelt stress og miljø. Dette er et MUST.
- Når du begynner på et program hormonnivåene bør overvåkes hver tredje måned for ett år. Dette eliminerer all gjetting om hvorvidt eller ikke hva du gjør faktisk fungerer. Målet bør være å få systemet balansert og forhåpentligvis stimulere hormoner for å starte produksjon igjen
Om kosttilskudd. Det ville være lett for meg å inkludere, i ovennevnte forslag, vitamin /supplement anbefalinger som B-Complex, vitamin E, etc. grunnen til at jeg ikke gjør det er fordi mange vil gå til en lokal apotek eller butikk for å kjøpe disse kosttilskudd. Alle tillegg /vitaminer er ikke skapt like. Noen ganger fyllstoffer og hjelpestoffer kan negere noen fordel at du kan få fra vitamin. Jeg tror dette er en av grunnene naturmedisin ikke blir tatt på alvor av mange mennesker. De prøvde en $ 9,95 supplement og det fungerte ikke, så derfor begrunnelsen er at bruk av en naturlig tilnærming ikke fungerer. Det kan være over overveldende og tidkrevende å bestemme hvilke kosttilskudd er best og hvilke som vil fungere. Det er derfor jeg tror det er viktig å ha et helsepersonell på laget ditt som er opplært i å vite hva kosttilskudd vil bli absorbert, transporteres og utnyttes effektivt av kroppen. For informasjon om kosttilskudd som vi anbefaler til våre kunder få e-bok? Balansere hormoner uten rusmidler? Du kan føle deg bra igjen.
På Oasis Advanced Wellness, vi ikke bare spesialister i å få hormonene i balanse for kvinner og menn, men i prosessen vil vi hjelpe deg å få hele legeme i balanse. For mange er det første gang på lang, lang tid at de begynner å oppleve ekte helse og trivsel. Vi kan hjelpe deg, også.