Hvorfor velge whey protein over soya, erter, ris eller andre proteinkilder?

Proteintilskudd er nødvendig hvis du vil få maksimal protein på kort tid – uansett om du er kroppsbygger eller ikke. Det er som å spise mer høyt proteinholdig mat *uten* de uønskede stoffer (karbohydrater, fett) som følger med.

Men ikke alle proteinskilder er like. I butikker for helse/trening finner du en lang rekke: meieri (whey), belgfrukter (soya, erter), ris, osv.

Proteininnhold

Først: Hvor mye protein vil du at kroppen skal få? Tidligere var utvinningsvanskeligheter tvingende ett til å ta alle stoffer med i tilskuddet. I dag finnes whey-isolat med opptil 90 % proteininnhold – høyest blant alle tilskudd.

Bioaktive stoffer

Vil du unngå fett/stivelse? Eller søker du høye nivåer? Whey dekker alle behov med ulike formuleringer. Whey-konsentrat har f.eks. lavt kolesterol. Pulver fra whey er utviklet rent fra meieriprodukter *uten* syntetiske tilsetningsstoffer.

Biologisk verdi

Hovedgrunnen kroppsbyggere elsker whey: biologisk verdi – mengden protein som absorberes av tarmveggene og innlemmes i kroppen (synlig muskelmasse). Soyaprotein var tidligst, men lavere biologisk verdi gjør det mindre foretrukket. Whey, som animalsk produkt, er en klarere proteinkilde for menneskekroppen.

Konklusjon

Det finnes mange proteintilskudd, men whey har vært mest populært blant kroppsbyggere i tiår. De som velger andre kilder, har ofte dype moralske prinsipper (veganere, dyrerettigheter). Whey gir flere grunner til å velge det – og viser flere alternativer å velge mellom. Velg alltid kvalitets whey protein. Whey-isolat er høyeste kvalitet du kan kjøpe.