Hudproblemer å passe på i sommer
For hver strålende dag på stranden eller innsjøen, campingtur, eller trampe gjennom skogen, det er et potensielt hudproblem å følge med:utilsiktet solbrenthet, uventede utslett, kløende biter, og mer. Her er noen av de vanligste hudfarene - og hvordan du håndterer dem (som alltid, snakk med legen din dersom du får en betydelig reaksjon).
Varmeutslett. Sol og brennende temperaturer kan forårsake en rekke rosa, kløe, irritert, og generelt ubehagelige utslett. Tidlig på sesongen, solutsatte områder - for eksempel ansiktet, bryst, og underarmer - kan utvikle en rosa, kløende utslett kalt polymorf lysutbrudd; dette forsvinner gradvis når huden tilpasser seg det sommerlige solskinnet, men utslettet kan dukke opp igjen våren etter. Senere på sesongen, når det blir veldig varmt, det er vanlig å se liten, blisterlignende støt kalt miliaria (hvis svettekjertlene blir tette), eller utslett i kroppsfolder (hvis huden forblir fuktig, slik at gjær eller andre bakterier kan forårsake rødhet og irritasjon). Noen ganger kan disse utslett forhindres - hvis vi gjør vårt beste for å holde huden kjølig og tørr, søk skyggen, unngå overdreven UV -eksponering og topptimer, og praktiser forsiktig solbeskyttelse. Hydrokortisonkrem og vanlig, beroligende fuktighetskremer kan bidra til å lindre noen utslett. Ring legen din dersom hudutbrudd er alvorlig, ikke løser seg, eller hvis du er avhengig av kortisonkrem i mer enn noen få dager.
Solbrenthet . Det kan skje for de beste av oss hvis vi glemmer å beskytte oss selv på en varm dag, savner et sted, eller ikke bruk solkrem på nytt i tide. Forebygging er alltid den beste behandlingen, selvfølgelig, siden solbrenthet ikke bare er smertefullt og ubehagelig - de øker risikoen for hudkreft og hudaldring. Derfor anbefaler hudleger brede hatter, Beskyttende klær, bredspektret solkrem med minst SPF 30 påført annenhver time og etter svømming eller svette, søker skyggen, og unngå middagssolen. Kosttilskudd som inneholder nikotinamid (vitamin B3) eller antioksidant bregneekstrakt Polypodium leucotomos kan gjøre huden litt mer motstandsdyktig mot UV -eksponering, selv om de ikke er en erstatning for solbeskyttelse. Når en solbrenthet skjer, det hjelper å unngå sol, hold deg hydrert, slather på aloe eller en rik fuktighetskrem to ganger om dagen, og vurdere en antiinflammatorisk medisin, som ibuprofen eller aspirin. Hvis feber, kvalme, utbredte blemmer, eller symptomer på hele kroppen utvikler seg, det er på tide å søke medisinsk hjelp.
Breakouts . Solkremer er viktige for hudens helse, men noen kan forverre kviser. Hudleger anbefaler å beskytte hud som er utsatt for flekker med en lys, oljefri formel merket som ikke-komedogen (betyr at den ikke skal tette porene), som La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Solkrem med bredt spektrum SPF 60, CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30, Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solkrem med bredspektret SPF 55, eller EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 Fuktighetsgivende ansikts solkrem.
Melasma og solflekker. Det sterke ultrafiolette lyset om sommeren kan raskt og dramatisk mørke melasma (misfargede hudflekker på kinnene, overleppe, panne, eller kjeve) og solflekker (det som doktorer kaller solar lentigines - i utgangspunktet voksne fregner). Derfor er et bredspektret solkrem med høy SPF (minst 30, og ideelt sett 50 eller høyere) er kritisk. Hudlegen din kan tilby reseptbelagte behandlinger som kan hjelpe disse flekkene eller flekkene til å løse seg raskere; de kan inneholde hydrokinonkrem, retinoider, kjemiske peeling, eller laser- eller lysbehandlinger.
Utslett etter svømming. Klor kan tørke eller irritere huden, gjør fuktighetskrem viktig i sommermånedene. Og etter en dukkert i sjøen, elv, eller hav, vi kan legge merke til andre reaksjoner:svømmer kløe (kløende rosa flekker forårsaket av allergi mot små organismer kalt shistosomer), havbaders utbrudd (støt som dannes under badedrakten, forårsaket av en hudreaksjon på fingerbåndmanetene, unguiculata , som finnes i Atlanterhavet og Karibien), maneter stikker (de ser ofte ut som renner på huden som kan klø, hovent eller ømt), eller en potensielt alvorlig infeksjon kalt Vibrio vulnificus - en havbakterie som kan føre til hudsår, blemmer, og muligens, en farlig infeksjon i blodet. Det kan være vanskelig å forhindre eller forutsi disse problemene, men det kan hjelpe å skylle med ferskvann etter en dukkert i vann. Mange reaksjoner går i løpet av en uke eller to, men ring legen din dersom du får et alvorlig eller smertefullt utslett, åpne sår, feber, eller andre signifikante symptomer.
Bug biter . Ingen er immun mot dem, men at en person som ender opp med flere titalls kan ha en tilstand som kalles papular urticaria - en allergisk reaksjon på bitt. Bugspray som inneholder DEET eller picaridin kan bidra til å forhindre dem, sammen med verneklær. Når en bit har skjedd, hydrokortisonkrem kan bidra til å redusere hevelse og kløe (kortisonkremer er ikke beregnet for langvarig bruk), sammen med antihistaminmedisiner (for eksempel reseptfri loratidin, cetirizin, fexofenadin, eller difenhydramin), ispakker, kule håndklær, eller en avkjølt lotion. Ring legen din hvis du noen gang har et sted som ikke vil gro, drenerer, blør, eller virker infisert.
Gift eik eller eføy. Få stoffer i verden kan forårsake så vanvittig kløende utslett som giften eik og Poison Ivy -planter. Bladene deres, stilk, og røtter inneholder en naturlig olje som kalles urushiol som kan sette seg på huden, forårsaker rødhet, utslett, og til og med blemmer som kan vedvare i 3 til 4 uker. Oljen vaskes bort med såpe og vann, så den kan ikke spres rundt eller overføres til andre når vi har badet - men vi kan plukke den opp fra klær eller en hund som har samlet urushiol på pelsen. Gjenkjenne og unngå plantene (som et gammelt ordtak sier, hvis du ser “blader av tre, la dem være "), dekk hudområder som kan bli utsatt hvis du skal være i skogen, kaste klærne direkte i vasken etterpå, og vask huden grundig med såpe og vann hvis du mistenker at du har tatt kontakt. Calamine lotion og havregryn kan bidra til å lindre kløe, og en lege kan foreskrive kortisonkremer eller piller om nødvendig - som om utslett er intense eller utbredt, hvis du har mye hevelse i ansiktet, eller hvis du ikke klarer å sove på grunn av kløe.
Kryssbitt. De varmere månedene er høysesong for sultne flått, som lurer i gress, skogkledde områder som venter på å klamre seg til intetanende turgåere, bobiler, og gartnere. En flåttbitt føles ofte ikke som noe (jeg har plukket to av intetanende pasienter allerede i sommer), så sjekk huden din for critters hvis du har vært ute i skogen eller hagearbeid. Hvis du finner en, rens stedet med sprit og bruk pinsett for å trekke flåtten godt ut, eller ring legen din for å få hjelp. Det antas at en flått må være på huden i 24 timer eller mer for å kunne spre sykdom, som Lyme eller Rocky Mountain Spotted Fever. Det er viktig å ringe legen din hvis du får rødhet, utslett, feber, smerte og pine, eller andre symptomer etter en flåttbitt.
Margarita dermatitt. Betrakt det som det deiligste av alle hudutslett:Soleksponering kombinert med en skvett lime, sitron, eller andre botaniske stoffer kan føre til en misfarget flekk, ofte på hendene eller underarmene, noen ganger med blemmer eller kløe. Kalles fytofotodermatitt, denne uskadelige tilstanden forsvinner vanligvis innen to til tre uker, selv om de mørke merkene som ble etterlatt kunne dvele lenger.
Tidligere:A Hudleger Tips for akne arr
