Avdekke frukt du bør spise for å bli kvitt Acne

Huden er et speilbilde av hva som skjer inne i kroppen. Hvis huden er plaget med kviser og kviser og akne, er det en klar indikator på innsiden av kroppen ikke er i meget god stand heller. Visse matvarer vil bidra til å rense opp på innsiden og utsiden av kroppen. Når huden er ren og klar det er en god indikator på kroppen er ganske god form også.

Her er noen frukter alle bør være forbruker på en jevnlig basis (tror daglig) for å bidra til å holde ned giftstoffer i kroppen og hjelpe bli kvitt akne.

ta del i oransje og røde frukter kan være en reell støtte for en sunn kropp og sunn hud. Men frukt alene vil ikke bli kvitt akne.

Tenk på frukt som ABC av frukt.

En er for epler og aprikoser.

Det er mye sannhet i det gamle ordtaket om "et eple om dagen holder doktoren borte". Epler er fulle av fiber, pektin, mineraler og vitaminer og mange andre gode ting de fleste av oss ikke kan uttale eller vet om. Hvis økologiske epler kan fås de er de beste. Skinnene på økologiske epler kan spises der de som har blitt sprayet med hvem vet hva som bør skrelles for å minimere mengden av kreftfremkallende inntatt.

Å spise alt fra to til fire epler per dag vil være en god start på bidra til å rydde opp i eventuelle tilfeller av akne.

Aprikoser er også en god kilde til fiber, mineraler og beta-karoten som alle hjelper med å kontrollere akne. Spis så mange du vil. Bet du kan ikke spise bare en.

B er for bananer, bjørnebær og blåbær.

Bananer er bra for voksende gode bakterier i tarmsystem. Gode ​​bakterier forsegler den dårlige bakterier som hindrer den fra å bli giftig og absorberes tilbake i systemet. En banan om dagen er alt du trenger for å bidra til å holde tarmsystem på vei til å bli kvitt akne.

Bjørnebær og blåbær er gode blodrensemidler og styrke svake nyrer. De er flotte for et utvalg av hudlidelser ikke minst som er akne.

C er for cantaloupes og kirsebær.

Cantaloupes er rike på vitamin A og C og andre mineraler. Disse vitaminer og næringsstoffer er essensialistisk til for godt over all helse og forsvare huden mot alvorlige hudsykdommer.

Moreller er også store blodrensemidler og bidra til å rense nyrene og leveren fra sine giftige buildups. Et pluss fra kirsebær og andre frukter er hjelp til å gjøre avføring en vanlig ting.

F er for fiken. Fiken er høy i fiber og bidra til å kontrollere forstoppelse.

G er for grapefrukt og druer. Disse fruktene er store systemrensemidler, fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. De øker leverfunksjon og er gode byggesteiner for kroppen.

S er for jordbær. Hvem liker ikke jordbær? Jordbær er bevist å hjelpe bli kvitt akne. Denne frukten er rik på pektin og vitaminer.

P er for ananas. En stor kilde til vitaminer og mineraler. Ananas inneholder et stoff som kalles papain som hjelper på fordøyelsen og bidrar til å kontrollere fordøyelsesproblemer, forstoppelse og parasitter.

W er for vann. En daglig hydrering må gjøres også. Å drikke flere glass vann per dag vil hjelpe fruktene i sitt oppdrag med å rydde ut giftstoffer og fjerne dem fra kroppen.

Disse fruktene kan inntas som de er helt eller de kan og gjør deilige smoothies. De gjør fantastiske drinker blandet sammen med isbiter og /eller en skvett melk.

Gjør frukt frontlinjen forsvar mot kviser og andre helseproblemer. Hvis disse fruktene er inkludert i kostholdet på en daglig basis vil det snart være klart huden ser og føler seg bedre og så vil kroppen din. Du ser en økning i energi og generelt over alle god følelse du ikke har opplevd i år.

Og dette er hvordan du bli kvitt akne. Ved å gjøre de riktige tingene som tilbyr hele kroppen nytte og forbedring.