A Hudleger Tips for akne arr
Du har kjempet mot utbrudd - og du har arrene som beviser det. Flekker kan være plagsomme nok, men merkene som er igjen kan tjene som en varig påminnelse om følelsesmessige traumer og tillit som akne kan forårsake. Hudlegen din har sett det mange ganger, forstår helt, og sannsynligvis har vært der selv. De står ved siden av, klar til å rense huden din, minimere arr, og gjenopprette håpet og tilliten din.
Men før vi snakker om arr, la meg presisere at det er en forskjell mellom et ekte arr og et midlertidig merke etter kviser. Merkene du er bekymret for - er de innrykket, eller er de bare misfarget?
Uansett hudtype, et ekte post-akne arr er preget av en uregelmessighet i hudens overflatestruktur. Derms kaller ofte disse isplukkene arr, rullende arr eller lastebil arr - alle er innrykket og ser litt ut som pock merker. Hvis huden er glatt uten teksturendring, det er sannsynligvis ikke et arr - det er bare det rosa eller mørke merket som akne har etterlatt seg, kalles postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH). Disse flekkene er midlertidige og reversible, og vil gradvis falme med tiden (selv om dette noen ganger kan ta uker til måneder, spesielt i oliven eller mørkere hudtoner). For hver hudtone, det er viktig å bruke solkrem konsekvent, ettersom daglig eksponering for UV-lys kan holde merker misfarget mye lenger (se etter et bredspektret SPF 30+ -produkt merket "noncomedogenic" for å sikre at det ikke tetter porene).
Hvis arrene dine er sanne arr, derimot, Jeg beklager å si at de kanskje aldri forsvinner av seg selv, og de kan vanligvis ikke fjernes helt. Men den gode nyheten er, enten du har å gjøre med merker eller arr, Det er mange ting du kan gjøre for å forbedre huden din etter at du har slitt med kviser.
Kremer og geler (effektivt for både arr og merker)
Som enhver hudlege vil fortelle deg, reseptfrie kremer som vanligvis markedsføres som arrbehandlinger ikke hjelpsom. Dette er hovedsakelig fordi de fleste "arr" kremer ikke støttes av betydelig forskning. Også, akne arr har en tendens til å være innrykket - en type arr som kan være vanskelig å behandle. Hva fungerer bedre, ifølge tiår med vitenskapelig studie:En retinoid krem eller gel (avledet fra vitamin A), som gradvis lindrer arr ved kvelden ut hudtonen, forbedre omsetningen av hudceller, og bygge nytt kollagen og elastin (de kan bidra til å forhindre og behandle små flekker, også). Se etter adapalen (selges som differingel uten resept) eller tretinoin eller tazorac (som en lege kan foreskrive). Disse medisinene kan forårsake tørrhet, peeling, og irritasjon, det er derfor bare et tynt lag anbefales ved sengetid, ofte med en vanlig fuktighetskrem på toppen for å berolige huden. (Det er viktig å bruke disse bare om natten på grunn av økt solfølsomhet og fordi produktet kan deaktiveres av sollys.)
Kombinere benzoylperoksid (et aktuelt antibiotikum) til adapalen (et mildt retinoid) kan redusere arr og flekker betydelig, ifølge en nylig studie av 67 pasienter fulgt i 6 måneder, publisert i American Journal of Clinical Dermatology . Denne kombinasjonen av medisiner er tilgjengelig som reseptbelagte geler, kalt Epiduo eller Epiduo Forte. En mildere versjon kan opprettes hjemme ved bruk av OTC adapalen (Differin gel) påført med en OTC benzoylperoksidkrem. Hudleger anbefaler at disse produktene brukes sparsomt om kvelden, og ta forsiktighet med benzoylperoksid, siden det bleker stoff og kan forårsake irritasjon.
Prosedyrer for arr (ofte ikke nødvendig for merker)
Siden det er flere prosedyrer som kan bidra til å minimere kviser, det er fornuftig å søke hjelp fra en hudlege for å veilede deg gjennom alternativene. En rekke behandlinger er nesten alltid nødvendig, og vær advart - det er usannsynlig at forsikringen din dekker dem.
Og, enten du har å gjøre med merker eller arr, forebygging er viktig, fordi det kan være vanskelig å se forbedring hvis det oppstår nye flekker. En hudlege kan hjelpe med å designe et behandlingsopplegg hvis reseptfrie behandlinger ikke er nok. Og når akne dukker opp, unngå å plukke eller poppe kviser, siden manipulering av huden kan øke risikoen for arrdannelse.
