Slik bekjemper du cellulitt – hva som virker (og hva som ikke)

Dimpler er søte – til de dukker opp på setet, magen, lår. Cellulitt (edematøs fibrosklerotisk pannikulopati) oppstår når fettlobuler presser seg gjennom fibrøse bindevevsbånd i/under huden. Helt normalt, påvirker nesten alle kvinner – og mange menn/barn. Kjønn, gener, hormoner, fettlagers sammensetning, hudslapphet, betennelse spiller inn.

Hva gjør vi med det?

Mange leger: ingenting! Det er ikke et problem eller unormalitet. Men hvis du vil minimere det kosmetisk, finnes behandlinger som kan hjelpe litt midlertidig.

Produkter

• Koffeinkremer: mild midlertidig forbedring (dehydrerer hudceller i timer).
• Retinoider: veldig subtil, gradvis nytte over måneder (tykner huden).
• Selvbruner: maskerer skygger, minimerer utseende litt.

Kirurgiske metoder

Subcision: nål/skarp verktøy bryter fibrøse bånd. FDA-godkjent Cellfina: 95,6 % fornøyd etter 3 mnd (studie 2018). Blåmerker, hevelse, smerte, infeksjon mulig. Resultat kan vare 3 år.

Energibehandlinger

• Akustiske bølger, laser (Cellulaze), radiofrekvens (ThermiSmooth, Profound), kombinasjon IR/radiofrekvens/vakuum (VelaShape).
• Alle kan gi midlertidig fordel ifølge studier. Risiko finnes – søk bredt sertifisert lege med teknologikunnskap.

Andre terapier

• Karboksyterapi (CO2 under huden), endermologi (massasje/vakuum – blandete resultater).
• Ikke tilstrekkelig bevis for: kosttilskudd, iontermi, mesoterapi.
• Kryolipolyse (CoolSculpting) og fettsuging reduserer fett, men forbedrer IKKE cellulitt – fettsuging kan forverre det.

Trening

Alle kan få cellulitt – også normal/lav vekt. Men jevn trening for muskelstyrke/tone og lavere kroppsfett kan forbedre dimpling. Og endorfinen hjelper oss fokusere på hva kroppen klarer, ikke på cellulitt.