Reduser cellulitt: Hva som virker (og hva som ikke)

Cellulitt = fettlag nær huden, «cottage cheese»-utseende. Vanlig hos kvinner (bakre lår, sete), drevet av østrogen. Ofte under svangerskap, men ikke alltid. Ingen kur, men reduksjon er mulig.

Hva du bør IGNORERE

Kommersielle kremmer/lotions. Ingen er FDA-godkjent for cellulitt. Ingen «mirakelkur» oppløser det. Penger kastet.

Hva som VIRKER

1. Sunn vekt: Cellulitt er fett. Vekttap reduserer det. Balansert kosthold, kutt transfett. Merk: fett forsvinner fra hele kroppen – ikke spot-reduksjon.
2. Kosmetiske prosedyrer ved bestandig cellulitt: Fettsuging, laserbehandling (målretter direkte). Ikke for alle.
3. Muskeltonus: Trening maskerer utseende. Målrettet trening på berørte områder forbedrer utseende.
4. Drikk vann: Skyller ut tokskiner fanget i cellulitt, øker blodsirkulasjon → reduserer dimpler.
5. Selvbrunere: Skjuler utseende midlertidig. Brunt hud kamouflerer.

Årsaker: dårlig kosthold, manglende trening, hormoner, alder, svangerskap. Også normale vekt kan gi cellulitt. Vanskelig å fjerne helt – men kosthold + trening reduserer synlighet.