Slutt å røyke på en time med kald laserterapi? Her er faktaene

Kald laserterapi (low-level laser therapy / LLLT) markedsføres som en rask, smertefri metode for å slutte å røyke – ofte med påstand om 85–90 % suksessrate etter én behandling på ca. 1 time. Men hva sier evidensen?

Hvordan det påstås å virke

Laseren anvendes på akupunkturpunkter (øre, hånd, hode) for å stimulere frigjøring av endorfiner. Endorfiner skal blokkere nikotinreseptorer i hjernen, redusere abstinenser og fjerne trangen til å røyke. Behandlingen er ikke-invasiv og gir ingen bivirkninger utover mulig mild hudirritasjon.

Hva sier forskningen?

• Systematiske oversikter (Cochrane, 2019; andre): Det finnes ikke tilstrekkelig evidens for at akupunktur, laserterapi eller elektrostimulasjon øker røykeslutt-rater signifikant over placebo.
• Placebo-effekt: Mange studier viser lik effekt av «skjemlaser» (avslått apparat) som av aktiv laser – tyder på forventningseffekt.
• Harvard / andre institusjoner: Ingen peer-reviewede studier fra Harvard Medicine bekrefter 85–90 % suksessrate. Sittat er ofte misvisende eller utdatet.

Kostnad og risiko

• Pris per behandling: ofte USD 300–600+.
• Ingen garanti – mange krever flere sesjoner.
• Ikke dekket av folketrygden / forsikring i Norge.

Hva fungerer best? (Evidensbasert)

1. Vareniclin (Champix) + rådgiving: Høyest dokumenterte slutt-rate (~30–35 % etter 1 år).
2. Nikotinersattning (kombinasjon plaster + gummi/puster) + støtte: ~20–25 %.
3. E-sigaretter (nikotinholdige) + atferdsmessig støtte: ~18–25 % (Cochrane).
4. Kald laserterapi: Ikke anbefalt som monoterapi av nasjonale retningslinjer (NICE, Helsedirektoratet, USPSTF).

Konklusjon: Kald laserterapi kan virke for enkeltpersoner via placebo/forventning, men mangler solid vitenskapelig bakgrunn. Bruk pengene på metoder med bevist effekt – og kombiner med gratis støtte fra Røyketelefonen (800 400 85).