Slutte å røyke - The Benefits

In vår forrige artikkel, vi la vekt på de negative og vanskelighetene med å gi opp røyking, men det er positive som langt oppveier de dårlige things.After som første tre måneder, da vil du sannsynligvis hoster mer enn noen gang før, vil du finne at du vil våkne opp om morgenen med en klar brystet og uten at hacking hoste så typisk for inngrodd smoker.When du fortsatt sliter med å gi opp prosessen, er det en god idé å få alle dine gardiner og myke møbler hvitvaskede eller renses for å bli kvitt lukten av røyk. Kostnaden for dette vil gjøre deg tenke to ganger om å røyke i det rommet igjen og den ekstra fordelen er at når du går inn i salongen i morgen, vil du være i stand til å snuse luften og tenker "Takk og lov, doesn hele stedet ' t oser av røyk ". Du vil ikke ha skitne askebegere å vaske either.Along de samme linjene, enten vaske eller rens alle dresser, bukser, skjørt, jakker og gensere fordi selv om du sannsynligvis ikke var klar over det, de lukter fryktelig. Gi dine kolleger en godbit, og ikke gå på jobb luktende av en gammel askebeger, selv om du faktisk har sluttet å røyke. Snart nok, vil de begynne å kommentere den nyvunne friskhet av atmosfæren, og du vil innse hvordan det var for dem, lukte den andre hadde røyk hver dagen.Når du går på jobb, vil det ikke lenger være deg som trenger å være eskortert utenfor for en sigarett når du besøker et annet selskapets lokaler. Det vil ikke være deg stående utenfor ditt eget kontor blokk har en rask puff, og det vil ikke være deg om hvem dine kolleger klage når du tar en sigarett pause, selv om ingen andre får til å forlate sitt skrivebord på at time.When deg gå ut for en sosial anledning, spesielt i noens hjem, vil du ikke være ensom røyker tiltrekke misbilligende ser. Det vil ikke lenger være du spør din vertinne om hun sinn du røyke og mottar et avslag, og det vil ikke være deg stående ute på egen hånd ha en enslig puff, mens de andre spise, drikke og være glade. Sosial fremmedgjøring slutter her! Sjansene for lider av lungekreft, brystkreft og hjertesykdom vil avta med hver måned som du ikke røyker, og til slutt, vil sannsynligheten for å pådra noen av disse være tilbake der det var før du noen gang røykt. når du spiller tennis, squash eller fotball med venner eller på din klubb, vil du plutselig finner ut at du ikke lenger puff og bukse når du må kjøre en bredde av banen. Dine motstandere vil innse at de ikke kan være uforsiktig med seg ballen og stole på din mangel på kondisjon noe mer, for å vinne poeng eller scorer det målet. Du vil faktisk føle deg bedre etter trening, ikke verre. Sist av alle, vil du ha mer fritid penger enn du vet hva du skal gjøre med. I Storbritannia en pakke sigaretter koster ca 5 pounds i skrivende stund (mer enn $ 9 USA og over 7 euro), så hvis du var en tjue en dag person, ble du tilbringer 1,825 pounds i året på sigaretter, sannsynligvis mer. Det er mye penger, og det kan tjene som ytterligere oppmuntring til å feste med oppløsning, for å beregne på slutten av hver uke, hvor mye penger du har spart så langt. Du kan også åpne opp en egen sparekonto og sette pengene i det med tanke på å ta en fin ferie eller revamping din kitchen.No uansett hvor vanskelig det kan være å slutte å røyke, være trygg på at fordelene langt oppveier smerten.