Lær å stoppe Smoking

Stopping røyke er ikke nødvendigvis noe som en person bare gjør. Det er noe som du må lære deg å gjøre. Jeg burde vite, jeg røykte sigaretter i mer enn 15 år, og til slutt gikk bort fra dem for alltid. Jeg gjorde det uten hjelp av tannkjøtt, patcher, piller, eller noe annet utenfor meg selv, og i den prosessen, lært et par ting. Jeg skal passere disse tingene på i denne artikkelen med håp om å hjelpe deg så godt. Jeg har ikke tenkt å prøve å selge deg maur slags stop smoking hjelp heller, som så vil du finne ut er en sjeldenhet. Nesten alt du ser om emnet for røykeslutt
er laget for å selge deg noe som vil visstnok hjelpe deg.Jeg innså noe i løpet av min prosessen med å slutte å røyke som jeg tror kan være til nytte for deg. Jeg røykte for bedre del av 15 år. Det betydde at røyking var blitt "normal" til meg. Hvis du deltar i noe hver time eller så i femten år, kommer det til å bli normalt for deg, er det ingen vei rundt det faktum. Å se hvor røyking var så vanlig for meg, innså jeg at jeg bokstavelig talt måtte lære
hvordan å ikke smoke.Learning hvordan å ikke røyke er det samme som å lære en ny ferdighet, bare i revers. Hvis jeg ønsker å lære å sitte på en motorsykkel, er den eneste måten å gjøre det er å få på en motorsykkel og praksis, før jeg er komfortabel. Det er det samme for ikke å røyke. Du må lære deg at ikke røyking ikke kommer til å være så ille. Du skjønner, alt du leser, ser og hører forteller deg hvor vanskelig å slutte å røyke kommer til å være. Du må blokkere denne slags dritt ut, fordi det ikke er sant. Sannheten er, det er ikke så vanskelig å slutte å røyke. Så begynner å fortelle deg selv at det er ikke så vanskelig å slutte, selv mens du fortsatt røyker. Hver gang du har en sigarett, tenk på hvor lett det kommer til å være å stop.You se, ved å gjøre dette, er du lærer deg selv at stoppe kommer til å bli lett, heller enn vanskelig. Mens du gjør dette, vil dine tanker om sigaretter begynner å endre seg. Du vil begynne å legge merke til hvor mye de stinker og hvor mye hendene stinker etter røyking. Du vil begynne å legge merke til hvor ute av form du er. Du vil begynne å virkelig legge merke til de destruktive egenskapene heller at "god" kvalitet er av smoking.Before lang tilsynelatende, vil du bare slutte. For meg, jeg åpnet min pakke å ta en sigarett en dag, og det var bare en venstre. Jeg så på det, og visste at det kom til å bli min siste sigarett. Jeg røykte det, og har ikke røykt siden. Var det ganger at jeg ønsket en sigarett? Jada, men jeg ønsker ikke å røyke lenger, så jeg gjorde ikke det. Det var virkelig så enkelt som det. Husk, Endre måten du ser på ting, og de tingene du ser på endring.
Endre måten du ser på røyking, og det handler om å røyke vil endre seg.