Røykeslutt med hypnose: Virker det virkelig?

Mange er skeptiske til hypnose – spesielt røykere som har prøvd alt annet uten suksess. Men fakta er: hvis du bestemmer deg for virkelig å slutte, er hypnose en svært effektiv metode.

Hvordan det fungerer

Hypnose krever samarbeid mellom røyker og hypnoterapeut. Terapeuten veileder, pasienten engasjerer seg og tror på prosessen. Det handler om å endre underbevisste mønstre som holder røykevanen i live.

Hvorfor slutte? Perspektiver som motiverer

• Hvor mye bruker du på røyking årlig?
• Hvor sterkere ville relasjoner vært uten røyk?
• Hva kunne du oppnå med tiden du bruker på å røyke?

Hypnose starter med å se virkeligheten i øynene – og velge frihet.

Selvhypnose: En handling for livet

Det er ikke bare for å «føle seg bedre». Det er en aktiv handling for å redde helsen og sosiale statusen din. Nikotin og tjære er langsomme, sikre mordere – lungekreft dreper en stor andel røykere. Hold deg unna – mens du kan.

Nøkkelen til suksess

• Fokuser på det du VIL oppnå (ikke hva du frykter).
• La frykt og tvil forsvinne gjennom besluttsomhet.
• Vær ærlig med terapeuten – unngå fordommer.
• Med riktig holdning og utøver, kommer du på listen over de som klarte det.

Hypnose er et kraftig verktøy for den som er klar. Er du?