Slutte å røyke nå uten side Effects

Is det en enkel måte å slutte å røyke? Dessverre ikke. Den største tingen i din favør hvis du ønsker å slutte å røyke er et oppriktig ønske om å slutte, akkurat nå, slutte å røyke, sparke en vane gang for alle. Som med alkoholavhengighet, er oppriktig og ekte ønske om å slutte å røyke kommer til å være den største enkeltfaktoren i din favør, og den beste ressurs i retten for å sparke habit.Perhaps du allerede har prøvd å slutte å røyke og var mislykket. Langt, den vanskeligste måten å slutte er å gå cold turkey. Noen mennesker kan gjøre det på denne måten, men det uheldige faktum er at de som er mest vellykket med denne tilnærmingen gjorde det fordi legen fortalte dem at de skulle dø hvis de ikke stoppe, og sette det frykt i dem var katalysator for å sikre deres success.But du ønsker å slutte å røyke før du kommer til det punktet, lenge før du kommer til det punktet. La oss anta at du allerede vet mye omtalte farene ved røyking, hvorfor det ikke er bra for deg, og de utallige grunner til hvorfor du bør slutte. Den vanskeligste delen av å sette alle som kunnskap i positiv actions.Everybody er forskjellige, og bare fordi en bestemt metode arbeidet for Joe eller Sally betyr ikke noe så langt som hvor godt det vil fungere for deg. Noen mennesker har rapportert mye suksess med å bruke akupunktur kombinert med mer tradisjonelle måter å slutte å røyke. Dette kan være spesielt effektiv hvis du ønsker å slutte, men rett og slett mangler viljestyrke til å gjøre det skje. Denne tilnærmingen synes å fungere best for folk som er sterkt avhengige av den høye at Nikotin gir, kombinert med (igjen) som oppriktig ønske om å quit.Other mennesker har funnet stor suksess i nikotintyggegummi eller plaster. Dette gir nikotin høy at kroppen din er ute, men kan du redusere mengden av nikotin sakte slik at kroppen kan bli vant til lavere mengder av nikotin uten å komme inn den fryktede abstinenssymptomer. Problemet med Nikotin er at røykerne blir både fysisk så vel som psykisk avhengige av det, og ved hjelp av nikotintyggegummi og plasteret kan hjelpe avvenne deg av nikotin langsomt og comfortably.Others har funnet ut at hypnose kan hjelpe dem sparke en vane. Metodene for hypnose for å slutte å røyke er ganske variert, men bunnlinjen er at forslaget er satt inn i tankene at røyking er dårlig, motbydelig og skjemmende, og når du kommer ut av hypnose økt, kroppen din mener at negative syn mot tobakksprodukter er helt egenprodusert. Det er ikke en eneste idiotsikker metode som er garantert å fungere for alle mennesker, rett og slett fordi alle er forskjellige. Men bunnlinjen er at du allerede vet at du bør og må slutte å røyke, og de tiltak som kreves for å oppnå dette målet er helt i hendene. Ta livets gave på alvor og sparke en vane i dag! Det er massevis av metoder tilgjengelig, men ditt eget ønske til ganske god kommer til å være din beste ressurs for å komme dit.