Prep kjøkkenet for å imøtekomme barn med IBS

En av de viktigste trinnene for å ta når du har en IBS lidende i huset, er å sørge for at kjøkkenet er fylt med IBS-vennlig mat. Alle har sett (eller vært) gutt som står foran full kjøleskap - døren på vidt gap -. Og proklamerer at det er ingenting å spise

Multipliser det med følelser av savn som kommer når en gutt favoritt matvarer er ansett som usikre, og du kan forstå hvorfor lasting kjøkkenet med fantastisk IBS-trygg mat og holde utrygge matvarer ut av syne, er avgjørende for å gjøre ditt barns IBS reisen litt enklere.
ha flere typer IBS-trygge snacks tilgjengelig for å oppmuntre barnet til å spise forskjellige ting hver dag. Munching på det samme dag etter dag kan føre til mat sensitiviteter, og gir mange muligheter hjelper IBS barnet føler seg mindre begrenset -. Som hun gjør et valg heller enn å ikke ha noen valg

Å gjøre spesiell mat for din gutt med IBS virker som en mye ekstra arbeid, men du kan utforske noen nye oppskrifter og vurdere å innføre noen nye IBS-vennlig retter i hele familiens kosthold.
Mens familien er overgangen til denne nye måten med mat, har alle skrive navnene deres på pakker av en eller to av deres favoritt snacks eller mat. På denne måten alle (foreldre, søsken, og barn med IBS) har mat som ingen andre vil berøre. Og fordi barna kan være territorial, bogarting egne snacks kan faktisk ta deres sinn av det faktum at disse snacks er forskjellige.

Hva med søsken som ikke har IBS utfordringer? De kommer til å insistere på å spise deres favoritt mat uansett hva. Prøv noen kreative sunn snacks bytte (for eksempel frukt skinn for en sjokolade eller eple chips for potetgull). Stor snacks vise søsken at det faktum at en person har IBS er ikke til å tvinge dem til å kneble ned uspiselige mat!