Hvorfor du bør gjøre en detox-kur
Formålet med et detox-program er å fjerne giftstoffer fra kroppens vev og organer – fra vannlagre, fettdepoter og blodet. Naturlig rensing er avgjørende for å fjerne toksiner og forhindre at de deponeres et annet sted. Med riktig program lærer du å identifisere giftige kilder i livet ditt (interne og eksterne).
Filosofien: Identifiser, Fjern, Gjenopprett
- Identifiser hvilke giftstoffer som ligger til grunn for dine helseproblemer.
- Fjern giftstoffer ved å rense kroppen.
- Gjenopprett tapt næringsstoffer.
Som å skille lag av en løk: hvert lag som fjernes gjennom avgiftning, avdekker hva som egentlig ligger bak sykdomssymptomene. Jo dypere du går mot «kjernen», desto mer varig blir helingen.
Ti trinn til avgiftning
Begynn med å rense kroppen for alle gjenværende kjemiske giftstoffer og se om negative helsesymptomer forsvinner. Prøv disse trinnene i 30 dager – symptomer bør forbedres, om ikke forsvinne helt:
- Fjern alle kjemikalier fra kosten.
- Lær å «lese» kroppen din. Logg helseendringer.
- Spill av med kosthold og livsstilsmønstre over tid.
- Vær fornøyd med deg selv.
- Detoksifiser.
- Gjenopprett utarmete næringsstoffer.
- Tren og få god søvn.
- Spis 75 % rå mat ved hvert måltid.
- Drikk vann, vann, vann.
- Ta kontroll over livet.
Glem ikke at helbredelse krever tro, personlig styrke og utholdenhet. Å behandle sykdom med en sinn-kropp-tilnærming kan virke gammeldags, men røttene til sykdom og helbredelse er like gamle som kroppen selv – helbredelse starter med SELV.
God ernæring detoksifiserer kroppen fra miljø- og næringskjemikalier du har vært utsatt for hele livet. Ta tid til å avgjøre når du kom av sporet ernæringsmessig og hvilke giftstoffer du har vært utsatt for. Gjenopprett næringsstoffer gjennom riktige kosttilskudd og helsekost.