Hva er riktig mengde av kjøtt å spise?

Kjøtt har blitt en stift matkilde i mange moderne samfunn. Det er der de fleste får sine protein inntak daglig. Folk elsker sine grillet kylling, svinekoteletter, og T-bone stek. Ikke bare gjøre noen mennesker spiser kjøtt hver dag, og selv noen ganger med hvert måltid. Hvorfor er ting som dette nå, og det er bedre eller verre? Et annet spørsmål er hva som er riktig mengde kjøtt å spise?

hevingen av husdyr, inkludert men ikke begrenset til kyllinger, kuer og griser, har gjort kjøtt mye mer tilgjengelig enn i de tider da våre forfedre måtte ta våre middager. I tillegg har teknologien gjort det enklere å produsere en masse mengde kjøtt og fjærfe, men ikke uten at kvaliteten. Dermed er det en stor mengde kjøtt som kan ha usunne konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som er tilgjengelige for rimelige priser. I tillegg mange kjøtt er næringsrikt. Dette inkluderer fett og cholesterols.

Med så mye tilgjengelig kjøtt, deler er ofte over åtte ounces eller på størrelse med en pocketbok noen ganger. Se på noen av de T-bein på markedet. I tillegg er måltider som dette spises, avhengig av personen, fem eller flere ganger i uken. Noen mennesker kan spise kjøtt hver dag i uken og mer. Det er ikke riktig mengde kjøtt å spise.

Menneskekroppen er laget for å spise kjøtt bare når det var tilgjengelig i løpet av de dagene av jakt og sanking. Dette var absolutt ikke hver dag. Tenk hvor dyktig jeger må være å gi ferskt kjøtt til sin familie mer enn en gang om dagen noen ganger, dag etter dag, uke etter uke. Menneskelige organer er mye mer egnet til å spise nøtter, bær, og generelle frukt.

Så hvor mye kjøtt bør en person spise? Hva er riktig mengde kjøtt å spise? Retten del størrelsen på kjøtt bør være omtrent på størrelse med en kortstokk, tre ounces, tre til fire ganger i uken. Alt for ofte mennesker spiser mye mer kjøtt enn de trenger. Dette kan utgjøre mange helserisiko av fedme, til risikoen for hjerteinfarkt, hjertesykdom. I tillegg vil senke forbruket med bare å spise riktig mengde kjøtt krever mindre husdyr som skal dyrkes. Husdyr dyrking legger mye press på miljøet på grunn av hvor mye energi som forbrukes, og noen vil si alt som overskuddsgassen slippes ut av buskapen er skadelig selv. Husdyr må mates en matkilde som gress eller mais, vokst i et felt. Hvis mennesker direkte spiste maten kilde vokst i nevnte felt, vil energiforbruket bli kuttet, og miljøet vil bli avløst av en mye stress.