Hvorfor velge urterapeutiske kalsiumtilskudd? Fordeler og anbefaling

Kalsium er essensielt for bein, ledd, tenn, hår, negler og blodkoagulasjon. Mangel fører til svekkede bein (osteoporose, artrose), leddsmerter, stivhet, hormonsvingninger. Mange får for lite kalsium via kostholdet.

Kostholdskilder og helhetlig tilnærming

• Meieriprodukter: Melk, yoghurt (eller soya/vitaminberiket ved laktoseintoleranse).
• Grønnsaker: Spinat, grønnkål, brokkoli, appelsinjuice med kalsium.
• Vitamin D: Nødvendig for opptak. Fisk, egg, berikete frokostblandinger. Sollys gir også D-vitamin.
• Unngå tyver: Koffein, alkohol, brus, ekstra salt/sukker, røyking reduserer kalsiumopptak.
• Omega-3: Fedt fisk (laks, makrell, sardiner) – unngå rødt kjøtt.
• Antioksidanter: Frukt/grønnsaker bevarer kalsium.

Fordelene ved urterapeutisk kalsium (f.eks. Calcivon-kapsler)

Inneholder rene, vegetabilske kalsiumkilder (Mukta Shukti Bhasam, Godanti Hartal Bhasam, Khatika, Aspartam) i rette proporsjoner. Fordeler:

• Bygger sterke bein, tenner, negler, hår.
• Kalsium absorberes lett (vs. uorganiske mineraler i vanlige tilskudd).
• Reduserer muskelkramper, RLS (Restless Legs Syndrome).
• Forbedrer nervesystemet, bæreevne, styrke, varig energistrøm.

Calcivon er rent, effektivt, tidtestet og anbefalt som riktig valg for daglig kalsiumbehov.