Kalsiumtilskudd: Hvorfor, hvem og hvordan – for sterke bein og mer

Kalsium er essensielt for benvekst og forebygging av sykdommer (osteoporose, blodpropp). Hovedkilde: meieriprodukter. Men hva om du ikke tåler eller liker melk?

Alternativer til melk

Korallkalsium: Inneholder kalsium:magnesium 2:1. Balanserer kroppens pH (viktig – alle kjemiske prosesser krever riktig pH). Studier: alkalisk miljø = best ytelse. Sure systemer → hjertekar, kreft, diabetes, uforklarlig vekttap. Korallkalsium gir samme som økologisk melk + pH-balanse.

Hvem trenger ekstra kalsium?

• Gravide/ammende (barnets bein/tenner)
• Voksne forebyggende osteoporose
• Vektap-programmer (unngår kalorier i melk)
• Vegetarianere/veganere

Trygg bruk

• Bivirkninger kun ved *svært* høye doser
• Konsulter lege ved andre medisiner / graviditet
• Former: tabletter, tyggbare, væske – legen veileder
• Tidspunkt for inntak påvirker oppptak – følg anbefalinger

Kalsiumtilskudd sikrer dekning uavhengig av kosthold. Tilgjengelig i Singapore (f.eks. omical.com.sg). Investér i benhelsen din – den varer livet.