Velge kosttilskudd basert på stjernetegnet ditt?

Høres sprøtt ut, jeg vet det, men når det kommer til astrologi, er trossystemet mitt at Gud skapte stjernene, årstidene og tidene der vi er i stand til å skaffe visdom. Alle disse faktorene påvirker kroppen vår.

Jeg tror at Gud skapte disse tingene, ikke for å bli tilbedt, men som kategorier som lar oss bedre kjenne oss selv og hvordan vi kan samhandle med andre mennesker og årstider.

Når du ser på de tre vise menn, er det lagt merke til at de ble med Daniel for å følge stjernene og astrologiens tegn for å komme seg over ørkenen fra ett land til et annet. Det er utrolig hvordan vi samhandler med universet og har gjort det siden menneskehetens begynnelse.

Når det kommer til stjernetegn, stemmer de ofte overens med en persons personlighet, og så kan vi vokse visdom ved å se på hvordan vi samhandler med Guds univers.

I en av mine nylige podcast-episoder diskuterte Dr. Christopher Motley og jeg de beste kinesiske urtene, kosttilskuddene og rettsmidler for folk avhengig av deres stjernetegn. Dr. Motley spesialiserer seg på kinesiologi, forebyggende helse og tradisjonell kinesisk medisin. Han var i stand til å kaste lys over karaktertrekkene til hvert stjernetegn og hvilke handlinger de kan gjøre for å holde seg i balanse.

Nedenfor er tegnene og naturmidlene vi diskuterte – og hvordan de kan være til nytte for folk som føler seg ute av balanse.

Stjernetegn og tilsvarende kosttilskudd

Stenbukken (22. desember – 19. januar)

Steinbukken elsker å inspirere og skape. De er visjonære som elsker å lære og bringe ideer ut i livet. De er også uavhengige og disiplinerte mennesker.

Steinbukken har en tendens til å jobbe mye, noen ganger tar den over bord og mister balansen. Av denne grunn kan Steinbukkene dra nytte av å øke yin ved å delta i bønn, mindfulness-meditasjon og fokusere på én oppgave om gangen.

Steinbukken er jordelementer, så de trenger å spise jordet, næringstett mat. De kan dra nytte av å gi næring til binyrene med kosttilskudd som:

• Ashwagandha :Ashwagandha er en adaptogen urt som støtter binyrefunksjonen når disse kjertlene er overbelastet.
• Shilajit :Dette er en eldgammel hjerneforsterkende urt som hjelper til med å revitalisere kroppen.

Aquarius (20. januar – 18. februar)

Kjenn til utmerkede lytte- og fredsskapende ferdigheter, en Aquarius-type dømmer ikke og har en tendens til å få folk til å føle seg komfortable.

De ønsker å gi til andre, men har vanskelig for å få kjærlighet og omsorg tilbake. Av denne grunn er det viktig for en vannmann å bygge opp skjoldbruskkjertelen, binyrene og reproduktive systemet slik at de ikke blir tynget av andre.

Tilskudd som gir styrke til Aquarius inkluderer:

• Ashwagandha :Denne adaptogene urten virker for å forbedre skjoldbruskkjertelen og binyrefunksjonen.
• Sumarot (eller brasiliansk ginseng) :Denne søramerikanske urten støtter sunne testosteronnivåer hos menn og kvinner, reduserer betennelser og øker utholdenheten.
• Tiamin :Tiamin støtter fordøyelsen, kardiovaskulær og nevrologisk helse. Det kan også øke humøret og øke energinivået. En utmerket tiaminrik mat er næringsgjær.

Fiskene (19. februar–20. mars)

Fiskene er de kreative og romantikerne. De er de kunstneriske typene som elsker individualitet. De elsker å være annerledes og ha sin egen unike identitet, men dette får dem til å mure andre for å beskytte sin individualisme.

Fiskene kan ha nytte av gruppeaktiviteter, som fjerner dem fra seg selv, og kosttilskudd som bygger opp hjerte og sirkulasjon. Dette inkluderer:

• Ginkgo biloba :Ginkgo biloba er en kinesisk urt som er mye brukt for å støtte hjernens helse. Forskning indikerer at det beskytter og forbedrer kognitiv funksjon.
• Rød salvie :Rød salvie (også kalt Danshen) er en kraftig kinesisk urt som brukes til å fremme hjertehelsen.

Væren (21. mars – 19. april)

Væren er modig, målbevisst, lidenskapelig og høy energi. De vil kjempe for mennesker i nød, siden de er utmerkede forsvarere.

De har også en tendens til å være konkurransedyktige og ønsker å presse normene, og alltid på jakt etter ærligheten og sannheten bak mennesker og ideer. De er problemløsere.

Når de er ute av balanse, kan Væren overtenke, så de kan dra nytte av å roe sinnet. Dette vil hjelpe dem til å spare energi og bruke den på de viktigste områdene i livet.

De kan ha nytte av beroligende urter, inkludert:

• Rhodiola :Rhodiola er et stress-busting supplement; forskning tyder på at det bidrar til å forbedre både fysisk og mental energi.
• Ashwagandha :Ashwagandha hjelper kroppen med å tilpasse seg stress og samtidig bekjempe symptomer på overaktivitet, som angst og tretthet.

Taurus (20. april–20. mai)

En Taurus er en hardtarbeidende person som også tar seg tid til å sette pris på de små, finere tingene i livet. De legger mye energi ut i universet, enten det er i forhold, familie eller jobb, men de kan også glemme å bruke noe av denne energien på seg selv.

En Tyr har en tendens til å bygge opp adrenalin hele dagen og får lite søvn. Denne typen har en go-go-go-mentalitet. De kan lett slites ut, så de kan ha nytte av å bremse ned farten. Taurus-typen må også investere i seg selv.

Noen av de beste urtene for en Tyr er adaptogener og binyretonic. Disse inkluderer:

• Rehmannia :Rehmannia brukes i tradisjonell kinesisk og japansk medisin. Studier antyder at det bidrar til å øke immunforsvaret samtidig som det støtter binyrene og fremmer kognitiv helse.
• Reishi :Reishi-sopp er en annen adaptogen som hjelper kroppen med å håndtere effekten av stress. Det kan bidra til å øke energinivået, redusere betennelse og balansere hormoner også.

Tvillingene (21. mai–20. juni)

En Tvilling er intuitiv og tilpasser seg godt til sitt miljø. Denne tilpasningsevnen er den største styrken til Gemini, som gjør dem til et vannelement.

De kan fremheve en annen persons gaver, men kan bli forvirret om sine egne gaver eller rolle i universet. De beste kosttilskuddene eller rettsmidlene for en Gemini er de som bringer dem tilbake til fokus og balanse. Fritflytende bevegelser er utmerket for Tvillinger - og det samme er kosttilskudd som:

• Magnesium :Magnesiumglycinattilskudd brukes for å redusere angst, forbedre søvnkvaliteten og stabilisere humøret, som vist i vitenskapelig litteratur.
• Vitamin B6 :Vitamin B6 bidrar til å støtte hjernens funksjon, og studier har funnet at det gir en betydelig innvirkning på den sentrale produksjonen av nevrotransmittere i hjernen, inkludert GABA og serotonin.

Kreft (21. juli–22. juli)

Kreft er de givende menneskene som ønsker å gjøre livet morsomt, men de er også flinke til å analysere. De er problemløsere som investerer mye energi i mennesker.

En trøtt eller utmattet kreft kan være ustabil eller irriterende. De kan også håndtere problemer med lav selvtillit når de er ute av balanse.

Å planlegge fri for å slappe av og hvile er avgjørende for kreft. De kan dra nytte av avslappende, oppløftende aktiviteter, som oppmerksom meditasjon og gåturer utendørs. De kan også finne følgende kosttilskudd nyttige når de er ute av balanse:

• Ashwagandha :Ashwagandha anbefales ofte for personer som håndterer stress og angst. Det kan bidra til å forbedre mental helse og kognitiv funksjon.
• Reishi :Reishi-sopp hjelper til med å balansere hormonnivået. Studier fremhever dens rolle i å støtte det endokrine systemet og positive effekter på metabolisme, søvn og humør.

Leo (23. juli – 22. august)

Løvene er fulle av stolthet. De er drevne og lojale, og de tar ofte ansvar som naturlige ledere.

I tradisjonell kinesisk medisin er løven treelementet. De er ofte drevet av binyrene, noe som betyr at når de er i sitt rette liv, produserer løvene adrenalin som holder dem motiverte og energiske. Dette kan imidlertid føre til binyretretthet og hormonubalanse over tid.

Når du vet dette, inkluderer de beste kosttilskuddene for løver, spesielt når de har å gjøre med binyretretthet:

• B-komplekse vitaminer :Et høykvalitets B-kompleks-tilskudd bidrar til å støtte binyrene og øke energinivået.
• Lakrisrot :Lakrisrot er et adaptogen som brukes til å takle lekk tarm, binyretretthet og luftveisproblemer. Forskning viser at det er en kraftig antioksidant og bidrar til å øke immunitet og energi.

Jomfruen (23. august – 22. september)

Jomfruer er hardtarbeidende, organiserte og kan ofte beskrives som disiplinærer. I kinesisk medisin vil jomfruen representere jordelementet, som er fordi de er den moderlige figuren.

Jomfruer ser og fokuserer naturlig på de små tingene i livet, samtidig som de gjenkjenner det store bildet. Men når en jomfru er ute av balanse eller sliten, kan de bli altfor oppmerksomme på de minste tingene eller detaljene, og til og med begynne å plukke ut feil hos andre eller seg selv. Dette kan beskrives som besettende eller å bli anmassende.

Jomfruer håndterer noen ganger fordøyelsesbesvær, urolig mage og andre fordøyelsesrelaterte symptomer når de er i ubalanse.

Noen av de beste kosttilskuddene for jomfruer, som må være spesielt oppmerksomme på deres milt- og magehelse, inkluderer:

• Astragalus-rot :Det er viktig for jomfruer å øke kroppens evne til å håndtere stress ved å bruke adaptogene urter som astragalus. Astragalus kan redusere stresshormoner og forbedre den naturlige stressresponsen.
• Lakrisrot :Lakrisrot er en anti-inflammatorisk, beroligende urt som bekjemper problemer knyttet til tarmhelse og ulcerøse lidelser.

Vågen (23. september – 22. oktober)

Vektene er rolige, givende og balansesøkende. Vekter liker å fokusere på det store bildet, og de verdsetter en livsstil av god kvalitet. De lever altruistisk og ser skjønnheten i andre. De er også magneter for mennesker som trenger kjærlighet og oppmerksomhet.

Vektene kan bli slitne eller overveldet av oppmerksomheten som andre trenger, noe som får dem til å miste sin egen balanse. Vekter har en tendens til å gi mer enn de får, men dette kan bli en belastning over tid.

Det er viktig for Libras å forbli jordet. Ikke bare vil de dra nytte av tid utendørs, grunnlegge og omfavne skjønnheten i Guds verden, men de kan også nære sine behov med:

• Reishi :Reishi-sopp er en adaptogen urt som hjelper kroppen å opprettholde balansen ved å normalisere hormonnivåene og hjelpe kroppen til å sprette tilbake fra de negative effektene av stress.
• Helichrysum :Helichrysum er en medisinplante med antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Forskning tyder på at essensielle oljer øker hjertehelsen, fremmer tarmhelsen og støtter immunfunksjonen.

Skorpionen (23. oktober – 21. november)

Skorpioner er lojale, lidenskapelige og modige. De forsvarer de svake og vanskeligstilte. I likhet med Libras, bruker de mye tid og energi på å bygge opp de rundt seg, og kan ende opp med å føle seg utmattede over tid.

Dypt inne i Skorpionen har selvtvil en tendens til å samle seg. Dette forklarer hvorfor skorpioner ofte bruker energi på å hjelpe andre, siden det gir dem en følelse av egenverdi.

Skorpioner ønsker å skape kjærlighet for å gjøre opp for mangelen på kjærlighet eller traumatisk opplevelse som har vært utholdt i fortiden. Av denne grunn kan de ofte dra nytte av adaptogene, defensive urter og kosttilskudd, inkludert:

• Panex ginseng :Panex ginseng bidrar til å forbedre humøret samtidig som det reduserer stress. Studier viser at dets antistressegenskaper forbedrer binyretretthet og andre stressinduserte lidelser.
• Ashwagandha :Dette adaptogenet hjelper kroppen med å håndtere de negative effektene av stress, som betennelse, tretthet og hormonubalanse.
• Katteklo :Katteklo fungerer som et immunforsterkende, antiinflammatorisk middel som reduserer DNA-skader, som vist av vitenskapelig litteratur.

Skytten (22. november – 21. desember)

Dette er glade, livsglade mennesker som ofte er frie humør og risikotakere. De vil ha tilknytning og relasjoner, og de verdsetter en følelse av fellesskap.

De elsker å få folk sammen, men vil over tid lengte etter plass og privatliv. Som alle tegn, må det være en balanse på plass, ellers vil Skytten oppleve symptomer på tretthet.

Skytten er ildelementet i kinesisk medisin. Og til slutt kan de "brenne ut". Denne effekten kan være dramatisk når de er veldig ute av balanse.

For å bygge opp yin eller beroligende del av en Skytten, inkluderer de beste kosttilskuddene:

• Glatt alm :Glat alm bidrar til å berolige luftveiene og fordøyelsessystemet. Studier tyder på at glatt alm reduserer oksidativt stress og reduserer betennelse samtidig som den øker immuniteten.
• Kamille :Kamille urteekstrakter hjelper til med å lindre angst, hudsykdommer og betennelser samtidig som det støtter fordøyelsessystemet. Planten er rik på antioksidanter og bidrar til å bekjempe skader fra frie radikaler. Hvis du er allergisk mot ragweed, kan det være lurt å unngå, siden det er en viss allergisk kryssreaktivitet.

Forholdsregler

Stjernetegnssymptomene nevnt i denne artikkelen kan oppstå når en person er i ubalanse, stresset eller sliten. Dette er ikke en eksakt vitenskap, selvfølgelig, så noen mennesker føler kanskje ikke at tegnet deres er direkte relatert til personligheten deres.

Hvis du planlegger å bruke disse kosttilskuddene for helsen din, søk veiledning fra helsepersonell, spesielt hvis du allerede tar reseptbelagte medisiner.

Siste tanker

• Når det kommer til astrologi og stjernetegn, er mitt trossystem at Gud skapte stjernene, som påvirker personlighetene våre og kroppene våre på flere måter.
• Folk som ser personlighetstrekkene deres i den vanlige beskrivelsen av stjernetegnene, kan ha nytte av spesielle kosttilskudd.
• Ideen er at når de er i ubalanse, kan hvert tegn håndtere spesifikke helseutfordringer, så det kan være fordelaktig å supplere disse behovene.