Velge kosttilskudd basert på stjernetegnet ditt?

Hører seg sprøtt ut, jeg vet, men mitt trossystem ved astrologi er at Gud skapte stjernene, årstidene og tidene vi kan hente visdom fra. Alle disse faktorene påvirker kroppen vår.

Jeg tror Gud skapte disse ikke for å bli tilbedt, men som kategorier som lar oss bedre kjenne oss selv og samhandle med andre og årstidene.

Når man ser på de tre vise menn, fulgte de stjernene og astrologiens tegn for å krysse ørkenen. Det er utrolig hvordan vi samhandler med universet – og har gjort det siden menneskehetens begynnelse.

Stjernetegn stemmer ofte overens med personlighet, og vi kan vokse i visdom ved å se på hvordan vi samhandler med Guds univers.

I en nylig podcast-episode diskuterte Dr. Christopher Motley og jeg de beste kinesiske urter, kosttilskudd og rettsmidler basert på stjernetegn. Dr. Motley spesialiserer seg på kinesiologi, forebyggende helse og tradisjonell kinesisk medisin. Han kastet lys over karaktertrekk per tegn og handlinger for å holde balanse.

Nedenfor er tegnene og naturmidlene vi diskuterte – og hvordan de kan gavne folk som føler seg ute av balanse.

Stjernetegn og tilsvarende kosttilskudd

Stenbukken (22. desember – 19. januar)

Steinbukken elsker å inspirere og skape. Visjonære som elsker å lære og realisere ideer. Uavhengige, disiplinerte.

Tendens til å overarbeide, miste balanse. Steinbukker drar nytte av å øke yin: bønn, mindfulness-meditasjon, én oppgave om gangen.

Steinbukken er jord-element → trenger jordet, næringstett mat. Kosttilskudd for å nære binyrene:

• Ashwagandha: Adaptogen som støtter binyrefunksjon ved overbelastning.
• Shilajit: Eldgammel hjerneforsterkende urt som revitaliserer kroppen.

Vannmannen (20. januar – 18. februar)

Utmerkede lytter- og fredsskaperevner, dømmer ikke, får folk til å føle seg komfortable. Vil gi til andre, men har vanskelig for å motta kjærlighet/omsorg tilbake. Viktig å bygge opp skjoldbruskkjertel, binyrer, reproduktivt system for å ikke bli drænet.

Tilskudd for styrke:

• Ashwagandha: Forbedrer skjoldbruskkjertel og binyrefunksjon.
• Sumarot (brasiliansk ginseng): Støtter sunne testosteronnivåer, reduserer betennelse, øker utholdenhet.
• Tiamin (B1): Støtter fordøyelse, hjerte-kar, nevrologisk helse, løfter humør/energi. God kilde: næringsgjær.

Fiskene (19. februar – 20. mars)

Kreative, romantiske, kunstneriske. Elsker individualitet, å være annerledes – men murer andre ute for å beskytte det. Nytte av gruppeaktiviteter (fjerner fokus fra seg selv) og tilskudd som bygger hjerte/sirkulasjon:

• Ginkgo biloba: Kinesisk urt for hjernestøtte, beskytter/forbedrer kognitiv funksjon.
• Rød salvie (Danshen): Kraftig kinesisk urt for hjertehelse.

Væren (21. mars – 19. april)

Modig, målbevisst, lidenskapelig, høy energi. Kjemper for folk i nød, utmerkede forsvarere. Konkurransedyktige, presser normer, søker sannhet. Problemløsere.

Ute av balanse → overtenker. Nytte av å roe sinnet, spare energi til viktige livsområder. Beroligende urter:

• Rhodiola: Stress-busting; forbedrer fysisk/mental energi.
• Ashwagandha: Hjelper kroppen tilpasse seg stress, bekjemper overaktivitetssymptomer (angst, tretthet).

Taurus (20. april – 20. mai)

Hardtarbeidende, setter pris på de finere tingene. Legger ut mye energi (forhold, familie, jobb), men glemmer å bruke energi på seg selv. Bygger adrenalin hele dagen, sover lite. «Go-go-go» mentalitet → lett utslitt. Må bremses, investere i seg selv.

Beste urter (adaptogener/vinyretonik):

• Rehmannia: Tradisjonell kinesisk/japansk medisin. Øker immunforsvar, støtter binyrer, fremmer kognitiv helse.
• Reishi: Adaptogen sopp. Håndterer stress-effekter, øker energi, reduserer betennelse, balanserer hormoner.

Tvillingene (21. mai – 20. juni)

Intuitive, tilpasser seg miljøet. Tilpasningsevne = største styrke (vann-element). Fremhever andres gaver, men forvirret om egne gaver/rolle. Beste tilskudd: bringer retur til fokus/balanse. Fritflytende bevegelser og tilskudd som:

• Magnesium (glycinat): Reduserer angst, forbedrer søvn, stabiliserer humør.
• Vitamin B6: Støtter hjernefunksjon, signifikant innvirkning på nevrotransmitterproduksjon (GABA, serotonin).

Kreft (21. juni – 22. juli)

Givende, vil gjøre livet morsomt, flinke analytikere. Problemløsere som investerer energi i mennesker.

Trøtt/utmattet kreft → ustabil, irriterende, lav selvtillit. Planlegg fri for avspenning avgjørende. Nytte av avslappende aktiviteter (mindfulness, gåturer) og tilskudd ved ubalanse:

• Ashwagandha: Forbedrer mental helse/kognitiv funksjon ved stress/angst.
• Reishi: Balanserer hormoner. Støtter endokrint system, positive effekter på metabolisme, søvn, humør.

Løven (23. juli – 22. august)

Fulle av stolthet, drevne, lojale, naturlige ledere. I TCM: ild-element, drevet av binyrer → produserer adrenalin for motivasjon/energi. Over tid → binyretretthet, hormonubalanse.

Beste tilskudd (spesielt ved binyretretthet):

• B-kompleks vitaminer: Støtter binyrer, øker energi.
• Lakrisrot: Adaptogen for lekk tarm, binyretretthet, luftveisproblemer. Kraftig antioksidant, øker immunitet/energi.

Jomfruen (23. august – 22. september)

Hardtarbeidende, organiserte, disiplinærer. I TCM: jord-element (moderlig figur). Ser naturlig på detaljer samtidig som store bilde. Ute av balanse/sliten → overfokus på detaljer, plukker feil hos andre/seg selv → besettende/anmassende.

Jomfruer har ofte fordøyelsesbesvær ved ubalanse. Beste tilskudd for milt/mage-helse:

• Astragalus-rot: Adaptogen som reduserer stresshormoner, forbedrer naturlig stressrespons.
• Lakrisrot: Anti-inflammatorisk, beroligende, bekjemper tarmhelse/ulkus.

Vågen (23. september – 22. oktober)

Rolige, givende, balansesøkende. Fokuserer på store bilde, verdsetter livskvalitet, altruistiske, ser skjønnhet i andre. Magneter for folk som trenger kjærlighet/oppmerksomhet.

Kan bli slitne/overveldet av andres behov → mister egen balanse. Gir mer enn mottar → belastning over tid. Viktig å bli jordet: tid ute, grounding, omfavne Guds verden. Tilskudd:

• Reishi: Adaptogen som normaliserer hormoner, hjelper kroppen å sprette tilbake fra stress.
• Helichrysum: Medisinplante med antiinflammatoriske/antioksidante egenskaper. Øker hjertehelse, fremmer tarmhelse, støtter immunforsvar.

Skorpionen (23. oktober – 21. november)

Lojale, lidenskapelige, modige. Forsvarer de svake. Som Vågen: bruker mye tid/energi på å bygge opp andre → utmattelse over tid.

Dypt inne: selvtvil samler seg. Forklarer hvorfor skorpioner bruker energi på å hjelpe andre → følelse av egenverdi. Vil skape kjærlighet for å kompensere manglende kjærlighet/traumatiske erfaringer i fortid. Nytte av adaptive, defensive urter/tilskudd:

• Panex ginseng: Forbedrer humør, reduserer stress. Forbedrer binyretretthet/stresslidelser.
• Ashwagandha: Håndterer negative stress-effekter (betennelse, tretthet, hormonubalanse).
• Katteklo: Immunforsterkende, antiinflammatorisk, reduserer DNA-skader.

Skytten (22. november – 21. desember)

Glade, livsglade, frie humør, risikotakere. Vil ha tilknytning/fellesskap. Elsker å samle folk, men lengter etter plass/privatliv over tid. Som alle tegn: balanse nødvendig, ellers tretthetssymptomer.

Skytten = ild-element i TCM. Kan «brenne ut» dramatisk ved stor ubalanse. For å bygge yin/beroligende del:

• Glatt alm: Beroliger luftveier/fordøyelse. Reduserer oksidativt stress/betennelse, øker immunitet.
• Kamille: Lindrer angst, hudsykdommer, betennelse, støtter fordøyelse. Rik på antioksidanter, bekjemper frie radikaler. NB: Unngå ved ambrosia-allergi (kryssreaktivitet).

Forholdsregler

Stjernetegn-symptomene ovenfor oppstår ved ubalanse, stress, utmattelse. Dette er ikke eksakt vitenskap – noen føler kanskje ikke tegnet deres matcher personligheten.

Hvis du planlegger å bruke disse tilskuddene, søk veiledning fra helsepersonell, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.

Siste tanker

• Mitt trossystem: Gud skapte stjernene, som påvirker personligheter og kropp på flere måter.
• Folk som gjenkjenner seg i stjernetegn-beskrivelser, kan dra nytte av spesifikke tilskudd.
• Idé: Når i ubalanse, håndterer hvert tegn spesifikke helseutfordringer → fordelaktig å supplere disse behovene.