Føler du deg som en falsk? Hvorfor vi har impostersyndrom

Jeg er så gal! En bedrager! De kommer til å finne ut at jeg ikke hører hjemme her! De fleste av oss har sannsynligvis hatt denne typen tanker- kjennetegnet på imposter syndrom- på et tidspunkt i vårt profesjonelle liv, selv om vi har stor suksess.

Vi er bekymret for at det bare er et spørsmål om tid til vår inkompetanse blir tydelig eller noen finner ut at vi er ukvalifiserte, og vi blir avvist fra vårt akademiske program eller degradert fra jobben vår. Eller vi kan frykte at vi vil gjøre en katastrofal feil- eller til og med bli saksøkt. Disse tankene kan få oss til å føle oss usikre på våre evner, stresset, og defensive som vi håper mot håp om at vi ikke blir funnet ut.

Den gode nyheten er at så kraftige som disse tankene er, de er sannsynligvis ikke sanne.

En grunn til at vi føler oss som bedragere er at, selv om vi har gått opp til neste nivå, vi fortsatt føle som den samme personen vi var før det skjedde. Veien vi tok for å komme dit- all erfaring og kunnskap vi fikk- skjedde gradvis, men skiftet til den nye høyere rollen skjer over natten. Og dette kan skremme:Hvordan er vi plutselig forskjellige dagen før kontra dagen etter at vi fikk en kampanje, ble innlagt på Stanford, ble advokat, fikk en baby, fikk en bokkontrakt, åpnet en kakebutikk, eller ble president? Er vi virkelig klare for en større rolle og mer ansvar?

Vi vet hvordan vi ser ut uten uniformen vår, når vi nettopp har våknet om morgenen med lakenmerker i ansiktet. Vi ser tvilen og sårbarhetene som vi klarer å holde fra andre. Vi vet at under vår posisjon er vi bare et naken menneske.

Det kan hjelpe å tenke på alderen din. De fleste av oss føler ikke som vårt faktiske antall år, spesielt etter hvert som tiårene hoper seg opp. Da min mors far var siste året, han spurte henne hvor gammel han var. "Du er 83, Pappa, ”Fortalte hun ham.