Slik håndterer du høytider når familien er uenig om COVID-19

Ferier er utfordrende nok – politikken, religionen, salt i kalkunen. Nå kommer COVID-forholdsregler i tillegg. Folk trekker grensen annerledes mellom «være trygg» og «leve livet». Noen overraskes over at familien *kommer* sammen; andre over at de *insisterer* på masker. Politiske allianser i blandinga = oppriktig utfordrende.

5 prinsipper for å navigere

1. Sett klare forventninger tidlig: Er du vert? Si tydelig: «Vi vil klemme, men holder 1,5–2 m avstand.» Er du gjest? Fortell hva du er komfortabel med. Færre overraskelser for alle.
2. Vær snill *og* fast: Hevde dine grenser uten overforklaring/unnskyldninger. «Dette er hva jeg er komfortabel med.» Du trenger ikke overbevise om at posisjonen din er gyldig.
3. Anta det beste: Når valg kolliderer, lager egoet fortellinger: «Dydssignaliserende liberal» vs. «Egoist som ikke bryr seg.» Kanskje de er redd for eldre pasienter / har PTSD fra maske. Velg den mest gjengangelsesfulle tolkningen – som du håper de velger for deg.
4. Vær oppmerksom på «prinsipp-krig»: «Men det er *prinsippet*!» → ofte ego som gjemmer seg. Vinnere i familiekriger taper egentlig. Vær storslagen: velg kamper som verdt å kjempe (ikke offer sikkerhet/sunn fornuft).
5. Øv aksept: Forfatteren kjempet med bror ved et bryllup. Nød kom fra insistering på at konflikten «ikke *skulle* skje.» Da akseptans kom («det er OK/normal å ha konflikt»), falt spenningen. Åpne for virkeligheten – lid mindre ved *ikke* å motstå den.

Spør deg selv

Hva er dine intensjoner denne høst/jul? Hvem vil du være i år vs. tidligere år? Hvordan lar du familien vite at de er kjære – uavhengig av enighet? Hvordan beholder du din integritet midt i konkurrerende forpliktelser?

Uansett hva sesongen bringer: masse kjærlighet og godt humør til deg og dine nærmeste.