Slik støtter du partneren under fødsel – praktisk og emosjonelt

Kvinner i fødsel trenger støtte – og selv om mor, søster, doula og venner er til stede, trenger hun deg. Men støtte ser ulike ut for hver kvinne. Din jobb: finn ut hva hun trenger, og lever det.

Ta ledelsen – spør ikke, tilby valg

Under fødsel er hun ikke i snakkesalig stemning. I stedet for «hva vil du at jeg gjør?», tilby konkrete alternativer:

• Ryggmassasje / håndmassasje
• Å holde hånd / sitte bak henne med støtte
• Epidural – ja/nei/nå?
• Fjerne uønskede besøkende (inkl. svigermor)
• Iskuler / vann
• Hjelp til å gå på toalett / dusje
• Andre fødselsteknikker dere har øvd på

Ikke ta personlige angrep alvorlig

Smerte gjør at folk sier ting de ikke mener. Hun kan banne, krite, angripe din anatomi eller din mor. Hun mener det ikke. Det er en sunn utslippelse av smerte. Du har ikke samme rettigheter – swallow your pride og vær roen i stormen. Din stille tilstedeværelse betyr mer enn alle ord.